産まれました！！
皆様、ご無沙汰してます～☆
しばらく更新をさぼっていたのも、出産を迎えたからなのでした♪
5日早朝 破水
5日夜 子宮口を開くための施術実施
6日早朝 陣痛促進剤 投与
6日 ａｍ11時 無事出産！！3042gの元気な女の子でした♪♪
こんな感じで、怒涛の日々が始まったのでした～
出産に掛かった時間は全部で15時間ちょっと。前日の子宮口を開く施術が痛いのなんのって！それからも結局痛みで寝られず、朝食も、飲み物さえお預け状態のまま（どうせ痛くて食べるどころじゃなかったんだけど）、出産となりました。あぁ、辛かった・・・
でも、でも、最高にスバラシイ体験でした！！
産んだ直後、我が子を初めて見て、「もう一度出産したい！」と即思いましたもん。それほど、とっても素晴らしい経験でした。
今日も寝不足気味でフラフラしてますが、それでも育児はとっても楽しいし、幸せいっぱいです♪
また出産の事は追記しますが、とりあえず、ご報告まで☆
むくみとお散歩
今日は天気予報が見事に外れて晴れましたね♪こんな外れ方なら大歓迎！
実は昨日、朝から晩まで外出。昼も夜も外食で、しかも食べる・食べる！夜から体が浮腫んじゃって大変でした～。たくさん食べたのに、全然運動しなかったのもいけなかったのかな。
そして今日、起きたら快晴。慌てて洗濯＆布団干しをし、夫が起きたところで、近所へ30分軽くお散歩＆ミニ買い物。
帰ってきて、一旦布団を取り込んだあと、今度は１駅先までランチ＆お買い物へ歩いて行ってきました☆歩いていた時間は、往復が１時間強で、買い物していたのにウロウロしたのも含めたら、２時間は歩いていたかな。
ランチはファーストフードで済ませてしまい、アイスも食べちゃったんだけど、晴れている中、のんびり夫と歩く時間はなんだかデートみたいでウキウキしちゃいました♪
歩いている最中も、特に手がパンパンに浮腫んでいて、少し心配でしたが、昨夜から塩分を取りすぎているのかなぁ？と反省。今日の昼もファーストフードだしねぇ。。
夜は粗食にしなきゃっ
＜朝＞
・ぶどう食パン １枚 ＋ピーナツバター
・レタスサラダ
・チキンカツ １切れ
・ヨーグルト（久々にプレーンで！）
・いちご
＜昼＞ 外食（ファーストフード）
・牛めし ミニ ＋生卵
・お味噌汁
・サラダ
＜間食＞
・ハーゲンダッツ クリスピーサンド（抹茶＆黒蜜）
・自家製粒あん 少々
＜夜＞
・ご飯 １膳
・お味噌汁 里芋＋油揚げ
・アジの干物
・野菜バター炒め 人参＋キャベツ＋コーン
・切り干し大根の煮物 ＋人参
・桜豆腐 1/2丁
★んむむっ粗食とは言えないかぁ。。。
張り切りすぎちゃって
昨日、張り切って徒歩往復1時間強かけてお買い物へ。合計、2時間は歩いてましたわ。で、午後には実家へ行って、母の友達に混じってお茶を。帰ってきて、夫の翌日のランチになるようにと、豚の角煮と切り干し大根の煮物を作ったら、もうヘトヘト×100に。休憩ほぼナシで、突っ走りすぎました！！
そのせいか、寝しなにお腹が痛くなってしまって...思わず、「遂に来たか？？」とドキドキしてたんですけど、なにせ日付は３／３１。今はあまりに微妙すぎる！！どうか違いますように！！なんて考えていたら、全く違いました（笑）
お散歩ももちろん大事ですが、どーやら今日はゆっくりしていた方がよさそう。無理すると風邪引いてしまいそうなので、今日は家事に専念することにします☆
＜朝＞
・ぶどう食パン １枚 ＋バター
・レタスサラダ
・チキンフライ １切れ
・ヨーグルト ＋はちみつ
・いちご
＜間食＞
・いちご大福
★実家母お手製のいちご大福。餡が甘くなくて、とってもヘルシー♪
やっぱり餡を作りたい！と、今日は朝から仕込み中。夕方には煮始めようかな♪
＜昼＞
・手作りイナリ寿司 ５個
・お味噌汁 しめじ＋わかめ＋わけぎ
・トマト １個
＜間食＞
・クッキー １枚
＜夜＞
・ご飯 軽く１膳
・お味噌汁 里芋＋油揚げ
・ポークソテー 2/3枚
・キャベツの千切り
・アンチョビガーリックポテト
・伊予柑 １個
★温めた冷凍ポテトにアンチョビ＋細かく砕いたにんにく＋塩少々＋オリーブオイルをからめたもの。まいう～♪♪
夜中のお手洗い
昼間は割りと頻尿になってきているけど、まだまだベビーはおりてくる気配がないということかしら？
＜朝＞
・食パン １枚＋耳１枚 ＋バター
・レタスサラダ
・ミニチキンカツ １切れ
・ヨーグルト ＋はちみつ
＜間食＞
・クッキー ２枚
・清見オレンジ １個
＜昼＞
・チキンカツ丼（卵とじ）
・きんぴらごぼう
＜間食＞
・ポテトチップス 10枚
★珍しく、ポテチを食べてみました！美味しかったんだけど、裏のカロリーを見て愕然。ま、高いのは知ってましたけどね～改めてみると、ほんと、恐ろしいですわ！怖かったので、枚数を決めてストップしました♪
＜夜＞
・ご飯 １膳
・麻婆豆腐
・ワンタンスープ
・きんぴらごぼう
★麻婆豆腐、レトルトを買わずとも、簡単に、しかも美味しく出来るものなんですね！次は麻婆春雨を作ってみようっと♪
雨、雨、雨！
そして１日中雨。
傘をさして歩くのも気が引けたので、一日中家にいました。しかも！ものすごーくダラダラモード。時間がたっぷりあるときに限って、こうやってダラダラ過ごしちゃうなぁ...
でもね、昨日は結構疲れたから、その疲れを癒すつもりで、ダラダラな自分もいいか！と思いました。
思えば、仕事をしていた時（あまり自分の時間がないとき）の方が、妊婦体操を毎日したり、こまめに歩くように心がけたりしてたんですよ～それに比べて、今はついつい自分に甘くなってしまいますネ。
なんていいつつ、予定日まであと２週間！
ちょっと遅れることを想定しても、２０日後くらいにはベビーと対面できてるのかな♪あぁ、ワクワクするぅ！！
＜朝＞
・厚切り食パン ＋バター
・サラダ サニーレタス
・目玉焼き
・ヨーグルト ＋はちみつ
・いちご♪
＜間食＞
・煮豆 少々
＜昼＞
・ご飯 しっかり１膳
・フライ（コロッケ、チキンカツ１切れ、ミニミニメンチ１個）
・山盛りキャベツの千切り
＜間食＞
・いちご大福
＜夜＞
・ご飯 1/2膳
・キングサーモンのホイル焼き ＋しめじ＋玉ねぎ＋バター
・きんぴらごぼう ＋人参
・茶豆の1口さつま揚げ 少々 ＋七味マヨ
★運動せずに食べてばかりだったからか？夕方から頻繁にお腹が張るし、食べすぎという意味でもお腹が張っちゃいました～☆
車で片道１時間ちょっと
往復２時間強も車に乗るのは、臨月の今、体に負担かなぁ？と少し不安な部分もあったんですけど、運転は母だし、体調はばっちりだったので、行ってみました。ベビーが生まれてしばらくしないと行けないかなぁと思っていたから、私も会えて嬉しかったし、祖父母もとーっても喜んでくれたので、行って本当に良かったです！
安産であるように、お腹をナデナデしてもらって、益々嬉しかった☆
高齢なので、買い物や夕食のお手伝いをし、いつもは張らないお腹がさすがに少し張ってしまいましたが、それでも問題なさそう。良かったぁ♪
みんなからたくさんエールをもらい、出産が益々楽しみ！
＜朝＞
・コーンブレッド ２枚 ＋バター
・もやし炒め
・ヨーグルト ＋はちみつ
・いちご
＜昼＞
・ペンネミートソース
・ミニ肉まん １個
＜夜＞
・ご飯 1/2膳
・ミニミニメンチ 1個
・チキンカツ ３切れ
・菜の花のおひたし
・茹でブロッコリー
・りんご
★祖父母宅ではいつも夕食が早い。なんと、５時半に食べましたっ！久々っ！！
＜間食＞・デコポン ２個
★帰宅後（８時過ぎ）、小腹が空いてしまったので、母とデコポンをむさぼり食べる。２個は食べすぎですね～・・・でも、止まらなかった（涙）そして、美味しかった♪♪
ベビの着る物を洗濯☆
何度も見てきたものなのに、改めてその小ささ、かわいさに、イチイチ反応してしまって、たたんでしまうのに時間かかること！
入院グッズもほぼ準備完了だし、あとは本当にベビーの誕生をゆったり待つだけとなりました。あぁ、それにしても、太陽の下、ベランダではためく布おむつって、いい光景だなぁ～☆
＜朝＞
・イギリスパン、コーンブレッド ＋バター
・しめじと小松菜の炒め物
・ヨーグルト ＋はちみつ
・いちご
・シュークリーム
＜昼＞
・ご飯 １膳
・しめじと鶏肉の炒め物
・わかめ煮
・サラダ 豆腐＋レタス＋ルッコラ
・菜花のおひたし
＜間食＞
・チョコ ２粒
・クッキー 小２枚
・バナナ １本
＜夜＞
・ご飯 １膳
・めかじきのソテー ＋サラダほうれん草
・煮物 れんこん＋鶏肉
・菜花のおひたし
★今日は昼～夜と実家で過ごしました。殆どお手伝いもせずに上げ膳据え膳状態。ありがたや～♪
検診結果（今回から毎週です）
と、最近後追いブログになってしまってます～☆
体重は、
【妊娠前からの体重増減】
+8.15kg
でした。
これからは毎週検診があるし、毎日の体重増減はやめて、検診時の体重報告にしようかな♪ だって、どうも自宅で、しかも夜に量るのと、検診時の計測結果とでは違いがあるし...なんちゃって☆この結果に気をよくしてるだけだったりします。えへっ
今回から、お腹にペタッと２枚の板？を張り付け、お腹の張りと赤ちゃんの心音を長い紙に記録するっていう（何というのかなぁ、この検査）検査が始まりました。それと、子宮口の開き具合を調べる為の内診も。
正期産に入ったとはいえ、生まれるのはまだまだみたい。子宮口も全然開いていないとのこと。予定日まではまだまだあるし、初産は遅れることが多いというので、気長にその日が来るのを待ちたいと思います。
次回検診は3/30（水）。
1週間、この体重を維持できるかなぁ？？
＜朝＞
・イギリスパン＋コーンブレッド ＋バター
・牛乳 少々
・サラダ サニーレタス＋トマト
・ウィンナー 1本
・ヨーグルト ＋はちみつ
＜間食＞
・お饅頭 １個
・煮豆 少々
★どーしても甘いものが食べたりなくて、自分で煮た煮豆を少々。これ、いいかもしれない！市販のものみたいに甘過ぎなくて自分好みに味付けできてるし。
＜昼＞ 外食
・和食ご膳 ちらし寿司、はまぐりのお吸い物、
菜花のおひたし、てんぷら、煮物、
お漬物、わかめとネギのヌタ、
白玉汁粉、コーヒー
★母と一緒にランチへ。予約をして行ったにもかかわらず、店内激混みで、なかなかスムーズに出てきませんでした..でもゆっくり食べれてかえって良かったかも。美味しかったぁ♪♪
＜間食＞
・チョコ菓子 ３粒
・クッキー １枚
★実家へ立ち寄り、お茶しました。チョコ菓子は妹特製。美味しかった！のに、名前を失念。。。
＜夜＞
・ご飯 軽く１膳
・味噌キムチスープ 豆腐＋白菜
・えびとごまのさつま揚げ
・コロッケ 1/2個
・納豆 １パック
★具沢山の味噌キムチスープ。とっても簡単で美味しい♪
正期産に入りました！
いよいよ出産が間近なんだわ～早めに生まれてくれたほうが、ベビーが大きくなりすぎないで出産が楽な気がするんですけど、なにせ今は３月末...微妙ですわ。やっぱり出来れば４月になってから生まれた方がいいのかな～なんて、どうにもならない事を考えたりしてます。
そんなことより、母子共に健康で、ツルッスポンッ！と生まれる事が第一ですネ！元気な姿と対面できるその日まで、まだまだ気は抜けません！
と、いいつつ、今日も朝からやっぱり食べてます～♪
なんだかね、最後に来てやっと体重の法則がつかめたようなのですが、朝・昼にたらふく食べても、夜ご飯を減らせば体重がそこまで増えない！（痩せませんけど（笑））当たり前の法則でしょうか？とにかくしっかり食べたい私としては、夜ご飯を目に見えて減らすなんて事は頭にありませんでした。が、所詮あとは寝るだけで、エネルギーを大量消費する場もなければ、摂取する必要もさほどないのかナと。
ということで、朝から甘いものを食べてますが、今日も夕飯は、バランスを考えながらも、各種量をだいぶ減らして食べたいと思います！
これで、ストレスが溜まらずに楽しく食べられるん♪♪
＜朝＞
・イギリスパン ＆ コーンブレッド 各１枚 ＋バター
・サラダ サニーレタス＋茹で人参＋ブロッコリー＋自作ドレッシング
・ミートローフ ３口
・ミルク
・妹特製アップルパイ ＋生クリーム
＜昼＞
・ラーメン
・白菜のうま煮
・煮豆
・アンパン １個
＜間食＞
・アップルパイ ←本日２個目・・・
＜夜＞ 外食！回転寿司なり～☆
・寿司 ７皿
★急遽、携帯電話の機種変更へ。遅くなってしまったので、外食しちゃいました。しかも、調子に乗って７皿も！食べたら、寝るまで気持ち悪かったぁ...やはり、腹八分目が丁度良いなぁ。
【妊娠前からの体重増減】
＋9.4kg
★せっかく、ブログをさぼっていた２日間は8kg台に回復したのに、寿司のせいで!?見事に返り咲いちゃった！
度肝な体重増加
だいたい、8kg増以内を目指してブログを始めたはずなのに、気づけばとっくに超えてるし！
ま、実は心の中では10kg以内までは許容範囲内♪なんて勝手に思っていたりしますが。
これから出産までに増える体重は、ベビーが無駄に太っているだけ！と思って、あまり太らせたらかわいそうだから、なんとかしないといけませんネ...
でも、でも、来週は来客あり、外出ありで全然散歩できそうになく、反対に動かずに食べ続ける状況が続きそうなのです（涙）ちょっとは気をつけるようにしないと、軽く10kg超えちゃう！！怖いっ！！
ご多分にもれず、今日も食べすぎ街道まっしぐらです☆
あぁぁっっ...
＜朝＞
・パン ＋バター
・サラダ サニーレタス＋トマト＋自作ドレッシング
・目玉焼き
・ウィンナー 1本
・バナナヨーグルトドリンク
＜昼＞
・焼肉！
・ご飯 多め１膳
＜間食＞
・串団子 ２本
・りんごケーキ 小１切れ
★今日は夫の実家で焼肉をたらふく、本当にはち切れんばかりにいただきました！そして引き続き和菓子を...美味しくてつい、２本も食べちゃうし。
お陰で、９時過ぎの今でも全くお腹が空かず、夕飯はパスとなりました～
こうなったら、乞うご期待！私の体重...
【妊娠前からの体重増減】
+9.4kg
【前日からの体重増減】
+-0g