ペタっとありがとうございます(^w^)

独り言のような

私のブログに ペタをありがとうございますm(_ _)m
皆さん 興味深いブログを書かれてますが、私は 本当に文才のなり つまらないブログで、
自分の気持ちの記録のつもりでアメブロにブログを載せてます。
イタリアが大好きで イタリアの生活やら言葉 料理に 興味があるので、そんな方を見つけたら 読者になってます（勝手にお願いもせずに、すみません）
あと 肩凝りや腰痛とも毎日戦いながら、働いてるので整体の話も目がとまります。
心に響く言葉や元気になれて前向きな気持ちになれるようなブログを書いてる方のブログも へこんだ時には 読み返したりもしてます。
布団に入って はぁ～疲れた・・・・
どれどれ
誰かの楽しいブログ 読んで寝ますか！
てな感じでアメブロを愛読してます。
これからも お邪魔しますが、どうぞ 宜しくお願いします。

そして今から夜の分

夜は プロテインだけだと寂しくて物足りないので、軽くサラダかフルーツにしてますが、
今日は
贅沢にもドラゴンフルーツ１個食いします。o(^-^)o
あぁ～っ 美味しい～
プロテインもまだ飽きないから 続けられそうです。
３日坊主から１週間目標にします。
来週月曜日はマルちゃんの誕生日会で 美味しいレストラン予約しちゃったから、
１５日だけダイエットお休みします。
１１月２５日に
私の大好きな美穂ちゃんの結婚式にオシャレしていきたいので、
なんとか楽しくダイエット続けていきたいと思います。

３日坊主ダイエットが４日目突入

最近友近のＣＭで影響を受けて、
ＤＨＣのプロテインダイエット始めました(｀∇´ゞ

多分３日坊主だと思い、まずは３日分を買いましたが、なんとか３日目クリアーしたので、次は７日コースを買いました。７食分入ってて ゆるゆるコースなので、１日２食を置き換えてこれで３日分として、３日やってみます。
朝と夜をプロテインにします。

しかし
昼間に中華のランチは明日から止めとこかな(^_^;)
昨日までの３日間は 炭水化物抜きでプロテイン飲んでたから。
しばらく炭水化物抜きとプロテインを徹底したいと思います。


明日も頑張ろ～っと