はじめまして！
ウォーキングインストラクター鎗田華です
さて皆さん、普段当たり前のように
歩いていると思います。
スタスタスタ？？？ドスドスドス？？（笑）
忙しく時間に追われている方は前者のように
つい急ぎ足で歩いている方をみかけたりしませんか？
色んな歩き方の方がいらっしゃいますよね〜
その”歩く”ということに対して
姿勢や歩き方を意識したことはありますか？？
この意識というところがポイントなんです
意識して歩くとどんな効果があるのかは
また次回をお楽しみに♪
姿勢や歩き方を改善して
しなやかな健康美を手に入れ
楽しく一緒に歩きましょう〜
どうぞ宜しくお願い致します！