バランス

卒業旅行後、日課になってるのが、バランスボールにのること(*^^*)


去年の春に買って以来、たま～に乗るくらいだったので最初はなかなか安定しなかったけど(◎∑〇;)
何回もこけながらやってるうちに、今は足をのばしたまま１0分くらい座って読者できるまでにはなりました





実は私、高校生のときにあった交通事故で骨盤がズレて(※∀※)今も普通に生活しててもズレてきて、左右の足の長さが異なり、その偏りで痛みが出ることがあるのですが
バランスボールは体の歪みも解消してくれると聞いて、尚更気合い入ってます(*^^*)
ずっと座ってると腹筋使うからか、便秘解消にもなってるし、続けていきたいと思ってます(*^^*)











最近の私のバイブルは鳥居志帆さんの「７㎏痩せろと言われても。」です毎日読んでやる気もらってます(*´∇｀*)最近アメブロさんを始められたみたいなので、そちらも楽しみです











春は同窓会やら送別会やら歓迎会やら何かと飲み会も多く、また食べ物も美味しい時期で誘惑は盛りだくさん(笑)





食べるのを我慢するのではなく、その分運動で消費できるようになるのが今のところの目標です