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び〜さんブログ

過去の振り返りのために、日記として記事にしてます。気分次第の不定期更新です。

アメンバーは個人的な備忘録として使っていますm(_ _)m

昨年の今頃、何やってたっけ?

書かないと忘れるようになったので

個人的なメモです。


週末の出来事をメモ📝しときます♪


​3月7日(土)

 07時:起床
 08時:強風の中お花確認
 09時:農産物直売所でお米20kg
 10時:田舎っぺうどん
 11時:スーパーへ買い物
 12時:お昼寝💤😴
 16時:起床
 21時:準備⛷️










コメント:

 いろいろとカラダが疲れてますなぁ
 気がついたらスリープモードでした



​3月8日(日)
 05時:出発
 07時:30分高峰到着
 09時:推し活開始

 14時:ランチ
 16時:撤収
 19時:30分 帰宅










コメント:

 やっぱり、推し活と練習と見学兼ねて
 とても有意義な1日となりました



まとめ
見学、練習、現場で体感することも大切ですね
細かい部分の気付きも多く
また、別メモにしっかりメモらねば😁


ではでは👋



メインログ

お庭とお花

食べ物とラーログ




たかつえ&高畑のお泊まりスキー
楽しかったなぁ☺️

その余韻で十分ひたれて にやけてしまう
とても素敵な時間でした♪



そんな楽しいスキーな会も
根っこの部分はスキーなわけで

個人的には、ついつい、いつものように
みんなの滑りから 何かゲットして帰ろうと

五感研ぎ澄ませて(いるつもり🤣)
見て、聞いて、試してみたり してました


今回も、たくさん
自分なりの気づきを ゲットしましたよ〜👍

最近、スキーなメモは別に記録していて
あとから思い出せるようにしています😊


【スキーなメモ】

・スキーな始まり方⛷️

・いい加減の脱力🤤と緊張🌀
・バリトレは意味がわかると効果的!
・ストックと傾きとベクトル
・スキーな上下動とは↕️
・足首ロック🔐と使い方
・基本は両足の使い方👣
・足の🦶🦵の位置
・脚は出すのか?出るのか?
・なぜ上手い人の動画は外○が○くのか?
・楽しいダンス💃🩰
・外から内までつかう
・だから小指側で壁ドン
・アイーン 飛びます ちょっちゅね
・後 中 前
・面と合わせる
・周り込んで楽な峠を越えよう
・引きずるな 早めにとらえろ
・軸となるものは
・正しい屈伸運動
・圧は最後まで使い切る
・車高調的常時波形変動加圧のすすめ

※あくまで個人の感覚です😁



まま説明からだけだと、オツムが足りず
理解が難しいことがあり

こんな自分なりの感覚でインプットして
自分なりに分解して あとから理解につとめる

なので、最初のメモはこんな感じです♪

あとは、モノマネで練習していく感じ?🤔
(どんな感じ?)

今はYouTubeなど
たくさんの参考動画がありますから
自分なりに、繰り返し分解吸収もしてたり


よく「師匠に似る」といわれますが
自然とモノマネをしているんだと思います😁


でも改めて、バリトレ 大切ですね
狙いを聞いて取り組むと
より早く上達につながる気がします♪

ほんと、よいトレーニングを
教えてもらったと思います!

でも、私、一般レジャースキーヤーなので

あまりキツネ目にならない範囲で

楽しくバリトレできればと思います🤭








今シーズンは、慎重に状態確認しつつ

筋トレとリハビリを兼ねて

無理せず、安全に滑る がテーマ^_^


やり過ぎない!崩さない!無理しない!
今季は慎重に滑るよう心掛けます😊

ではでは👋

25-26シーズン 15日目
北日光・高畑スキー場へ行ってきました😁

今日は
・北日光ブルースカイ🩵
・酒導からのガチ指導
・㊙️ワンポイントゲット
な感じでした😊


おはようございます!
よく寝ましたので朝の目覚めはスッキリ!

朝ごはん 美味しかったぁ😋
納豆に目玉焼きにシャケ、なめこ味噌🥰
毎日この組み合わせでも良いくらい好き


そんな朝ごはんをガッツリいただいたら
センターハウス撮るの忘れました〜😆

というわけで、高畑〜到着〜⛷️
なんか上手い人多いなぁと聞いたら
やはりこのエリアの上手い人の聖地らしい


さて、青空のもと、滑りますか〜😊


乗ったリフトは、やはり長い!😁


今日はとても良い天気☀️


爽やかな青空のなか


この360°の眺望が広がるゲレンデを


滑って、移動して、絶景を見て


いろんな景色を皆んなで楽しんで


写真もとって


でも、滑る時は、
みんな真面目にキャッホー😆してて


動画をとってもらったり


㊙️ワンポイントアドバイスいただいたり


そう、この㊙️メソッド 
格段にあの部分の処理の感覚が激変😆

久しぶりに重要なポイントを捉えたかも
スキーって、面白いですね〜😁


最後のさいごに良い感覚ゲット✌️ラッキー


ちょいとそのまま練習をしたいくらい
いい感覚をゲットしてしまったのですが
お腹がすいたので、ランチへ


オススメは、特製から揚げ定食
もちろんコチラを注文!
こちらも、うんまぁ😋唐揚げ大好き


ユックリお昼して、そのまま
2日間の行事は終了に😊

帰り際にアニメ声のアナウンスに導かれ
抽選会へ行ってみたら…
あ、あった😲


なんと、地元産の生もち😄
防腐剤なし これは嬉しい♪
いいことあったなぁ😊


てくてく歩いて 駐車場🅿️へ 着替えて
ご挨拶して 楽しさ後ろ髪に帰路へ

途中の道の駅で☕️ 蕎麦ソフト 
蕎麦の風味が広がり甘すぎない うんまぁ😋


そして、佐野藤岡の渋滞を回避して
とある街のラーメン🍜屋さんで〆ました!
うんまぁ😋 いただきました!


いや〜楽しかったなぁ


ほんと楽しかったぁ〜♪


また、ぜひ皆んなで、集まりたいですね〜♪



打って変わって青空のもと

よ〜く滑りました〜😊⛷️


このメンバーには、

酒導も指導もガチな先生方がたくさんで

出てくる、出てくる、アドバイス😊


あの㊙️アドバイスは、自分にとって

まさにピンポイントでしたー!


最高な2日間のスキーな集まりになりまして

とてもよいトレーニングになったと思います!


15日目なので十分でしょう(^-^)


今シーズンは、慎重に状態確認しつつ

筋トレとリハビリを兼ねて

無理せず、安全に滑る がテーマ^_^


でもこの2日間は外れてたかもです😁


やり過ぎない!崩さない!無理しない!
今季は慎重に滑るよう心掛けます😊

ではでは👋