急斜面トレーニング
ココで大回る予定でしたが大会やってました
ランチは、だけかんば
お目当てのモツ煮は今シーズン終了とのこと
本日のスパーリングパートナー
一本ごとに質が変わっていく姿を
目の当たりにすると…笑える😊
課題の急斜面ショート
滑落するだけの滑りは🆖
色々と調整が必要です😅
西館でロングの練習
🆗が出ることが多くなってきました
だいぶ、ロング板にも馴染んできたみたい
いい傾向です！
なかなかのハードトレーニングな感じでしたが、
よいトレーニングになったと思います！
18日目なので十分でしょう(^-^)
今シーズンは、慎重に状態確認しつつ
筋トレとリハビリを兼ねて
無理せず、安全に滑る がテーマ^_^
昨年の今頃、何やってたっけ？
書かないと忘れるようになったので
個人的なメモです。
最近の体調の変化をメモ📝しときます♪
3月06日（金）
10時：目の前を蚊がよこぎった！
コメント：
まさか、ついに飛蚊症発症！
左目の真ん中下に糸くずが
視界範囲なので気になる😓
3月07日（土）
08時：左目 切れた！内側充血
コメント：
昨年から乾燥で切れるように
慌てて処方の充血目薬を刺しました🥹
3月08日（日）
21時：コタツで少し寝てしまう
コメント：
少し倒れてただけなのに、
喉がやられました ガラガラ声
これはやっちまったか😅
3月09日（月）
07時：声枯れ治らず
コメント：
これはやっちまったな😅
薄着でオコタで寝落ちはいけないですね
何年振りの風邪かなぁ
3月10日（火）
11時：咳がくしゃみに🤧
コメント：
あれ？風邪かと思ったのに熱は出ズ
鼻水も出ない ただ喉と鼻奥が痛い
3月12日（木）
06時：いよいよ風邪ではなさそう🤒
コメント：
両目とも充血してきた なんか痛痒い
これは、アレルギー反応かなぁ
今もらっている薬を調べ直したら
食後２時間空けてから飲んでください
食後に飲むと60％効果が薄れます
ですって😱
最近、バタバタしてて
２時間あいてなかったも
それで効果が薄れて発症したのか？
3月14日（土）
09時：本日一日中 ガチワーク
コメント：
屋内にいても反応がすごい
花粉が多い日だったらしい😩
頭痛、めまい、呼吸困難、くしゃみ、鼻水
こんなに苦しいなんて😖
早く薬💊よ効いてくれ〜😂
3月15日（日）
10時：検定見学会
コメント：
やはり雪山では症状は酷くならない
帰り道、山をおりてくると、ムズムズ
鼻水薄ら、くしゃみも🤧 コレは？
3月16日（月）
17時：耳鼻科を受診
コメント：
諦めて耳鼻科へ
診てもらってついに花粉症と言われるか？
と思ったのに、先生言及してくれず😓
今もらっている薬と同じだから
それで様子見て！って😳
なんと、まさかの同じ薬ですって！
そして、まだ目の前を蚊が飛んでます🙄
まとめ
寒くなってから、
突然、鼻腔が閉じることがあったので
お薬はもらっていたのですが、
飲み方が重要だと、改めて知りました😁
にしても、医者通いが過ぎますなぁ😅
呼吸器科、内科、整形外科、眼科、そして耳鼻科
呼吸器と内科のお薬は毎月ですし、
整形外科は経過観察になったけど
眼科は年２回、耳鼻科は5年振り？
病院🏥いくと、病人になってしまうんです😅
なんか変ですよね〜
んで、
飛蚊症、乾燥充血、風邪、花粉症、
両膝と腰はサポーター必須だし
両肩は（四十肩）五十肩だし
水分もこまめに取らないとだし
血圧もボチボチ高いし
筋肉痛は遅くなってきたし
天然荷重はかなりの加点だし
まぁ、そんなお年頃になってきたということで
ボチボチ加減しながら行きたいと思います😁
ではでは👋
テクとクラの滑りの違い
フリーとテクとクラの滑りの違い
テクとクラの滑りと構成の違い
検定会終了後、
今シーズン初の検定コブレベルを滑りまして
なんとか完走できました😅
昼食後、再度入った時、
実験してみたら、破綻しました😂
そこで聞かれたことを
２回目に実験して、検証確認
あ〜、なるほど🧐
私の中の意識、調整ができました😁
見た目と自分の感覚の違い
コレを客観的に確認して、
自分の感覚と自分の動きを合わせられれば！
ということですね😉
見学中心な１日でしたが、
かなり、よいトレーニングになったと思います！
