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「ロコモ」とは「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」の略で、骨や関節、筋肉などの運動器の衰えによって、立つ、歩くなどの移動能力が低下した状態を指します。進行すると将来的に要介護になるリスクが高まり、転倒や骨折をしやすい状態になります。年齢に関わらず発症し、予防や早期発見、改善が重要です。

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