こう寒いと外出が億劫になりがちですが、実は冬の方が代謝が上がり、痩せやすいんです！！
そして子育ては体力勝負
痩せたいママも体力を付けたいママも、ベビーダンスで元気で楽しい子育てライフを送りましょう～
皆さまふるってご参加を
ダンスパートナーは可愛い我が子
赤ちゃんと一緒に楽しくダンスをしませんか？
産後の体力低下、免疫力の低下を感じているママさんいらっしゃいませんか？
産後ダイエットに苦戦しているママさんも多いはず・・・
小さい子供がいるし・・・運動はしたいんだけど・・・
なんて言うママにピッタリなのがベビーダンス
お子様をだっこしながら踊るので、お子様がぐずることもなく、ママはダンスに集中できます
親子でウキウキ、楽しいダンスでリフレッシュしませんか
【ベビーダンスとは】
赤ちゃんをだっこ紐でだっこしながら音楽に合わせてステップを踏んだりウォーキングを行ったりするダンスで、まだ言葉を持たない赤ちゃんとの五感によるコミュニケーションによるセラピー効果のあるダンスです
最近ではテレビ、新聞でも多数取り上げられており、ＤＶＤも発売されております
これからますます人気が高まる産後ママの定番エクササイズになること間違いなしですよ～
抱っこしながらダンスをすることは、ママと赤ちゃんが肌を密着し、お互いの表情をより近くで感じ、また、お互いの匂いを感じながら一体となって踊る事を通して、親子の絆を深められます
ママにとっては育児ストレスの軽減
、産後の運動不足解消
や体力向上
に効果があり、赤ちゃんにとっては、ママの愛情
を強く実感でき、健やかで情緒豊かな発達を促す
効果がある、とても素晴らしいコミュニケーションツールです。ステップはとっても簡単なのでダンス未経験の方でも楽しめますよ。
ママにとっても赤ちゃんにとってもＨＡＰＰＹがいっぱいのダンスです
また、地域で、同じ月齢のベビーをもつママ友を探している方、 プレシャスネットのイベントに初めてご参加下さる方にもオススメの講座です
一般社団法人ベビーダンス協会のHPはこちら
http://www.bb-dance.com/
【講師プロフィール】
前嶋 夏織 （まえしま かおり）
一般社団法人日本ベビーダンス協会認定インストラクター
2010年6月に第一子(女の子）を出産。2013年12月第二子（女の子）出産。
趣味はスポーツとハンドメイド
自分が出産してママになったことを機に、ママである私だから出来る事を見つけ、輝くママライフを送りながら、輝くママのお役に立ちたい！という強い思いから、ベビーダンスに出会い、インストラクターとなる。
雑誌ＨＡＰＰＹ ＮＯＴＥや地元フリーペーパー各種でも取材を受けた、今注目のインストラクターです
この機会に是非前嶋インストラクターのレッスンを受けてみませんか？
【参加者のお声】
◆音楽に合わせてステップを踏めて、楽しかった。
◆子どもがすぐに寝てビックリした！
◆カンタンな動きではあるものの、運動してる！と感じた。
◆リフレッシュできました！
◆とても楽しく運動が出来ました。
◆レッスンが楽しいので、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
◆ゆっくりな動きなのに汗をかきました。娘もご機嫌でとても楽しかったです。
◆お家での寝かしつけに効果があったので、また参加したいと思います。
◆楽しく赤ちゃんと過ごせて有意義な時間でした。
どうですか～？ベビーダンスって本当にママにも赤ちゃんにもいい事尽くめなんですよ
まだレッスンに参加した事のないママさん、是非一度レッスンに参加してベビーダンスの効果を感じてみませんか？また、これからママになる妊婦さんの見学も大歓迎です。楽しいママライフを思い描いていることと思います。是非見学にいらして下さいね。（見学無料）
＜レッスン詳細＞
日時 ：3月１2日（木） 10:15受付開始 10:30～12:00
場所 ： 吉祥寺駅徒歩5分の施設（お申し込み頂いた方に詳細をご連絡致します）
対象 ： 首がすわった３カ月頃～抱っこが辛くない２歳頃のお子様とママ
費用 ： １,５００円 （杉並区子育て応援券使用可）
持ち物 ： 抱っこ紐、体温計、筆記用具、飲み物、汗拭き用のタオル、動きやすい服（これからの季節はかなり汗をかくので、上だけでもお着替えをお持ち頂いても良いかもしれません。お子様もダンスの時は薄着の方が良いかも
）
お申し込みはこちら→お申し込みフォーム
小さなベビーをお持ちのママ同士で一緒に楽しい時間を過ごしましょう
ママ友同士でお申し込みして、レッスン後に吉祥寺でランチやショッピングをするのもオススメです
初めてご参加のママさんも、以前参加されたことのあるママさんもご参加大歓迎です。継続して参加する事によってママの定期的な運動でのリフレッシュにもなりますし、お子様の健やかな情緒の発達も促し、親子の密なコミュニケーションタイムを取ることが出来て、本当にいいことだらけのベビーダンスです
※キャンセルの場合は、前日までに下記メールアドレスまでご連絡ください。当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料(500円)が発生しますので、ご了承ください。
お問い合わせ先 ： preciousnet_tokyo@yahoo.co.jp