でもでも！実は冬の方が体の代謝が高まり、ダイエットに適した季節なんです！
クリスマスや年末年始への備えはもちろん、せっかく痩せやすい季節なんだからここで
いっちょ脂肪を燃焼させちゃいましょう～
脂肪燃焼、筋力アップすれば痩せやすい体になりますよ。
脂肪燃焼エクササイズとは？？
脂肪燃焼エクササイズは、シンプルで楽しいステップ、動き、を取り入れたダンスエクササイズです！
未経験の方でも、音楽に合わせて見よう見まねでリズムに合わせて楽しめればOK！
「ダンスに興味があってもリズム感なくて…」という方から「身体を動かすことが好き！」な方まで、幅広く楽しめます。
ノリノリの音楽に合わせてダンスをしたり
クールダウンではヨガのようなポーズをとったり
最後には腹筋などの筋トレパートもあり、レッスン後には大量の汗が
脂肪が燃焼されてる感バッチリですよ
お子様連れで参加できますので、脂肪燃焼したいママさんは是非ふるってご参加
下さいませ～。(お子様はスタジオの端にヨガマットを敷いて遊んでてもらう感じになっております。レッスン中はお子様に気をつけながら、ご参加頂きたく思います）
コーチ紹介
安川 有美（Yumi Yasukawa）
【Jubilly Dance Crew】さいたまスクール
【Jubilly Dance Crew】すぎなみスクール
95' 武蔵野女子学院 高等学校 バトン部ソングリーダー（GOLDEN TORNADO）で
チアダンスに出会い数多くの大会で入賞・獲得。
高校卒業後も、多くのチアダンスイベントや大会に出場・上位成績を収める。
現在、子供～ミセスまでのチアダンスのインストラクターを務める傍ら、ワークアウトのインストラクターとしても活躍中です。
詳細はこちら
脂肪燃焼エクササイズ
日にち：１２月９日(火)
時間：11:10～12:10
場所：高円寺スタジオC５（ＪＲ高円寺駅から徒歩１分。南口ロータリーから右斜め前方にみえるセブンイレブンのあるビルの３F）
参加費：2000円(杉並区子育て応援券使えます）
持ち物：シューズ、飲み物，汗ふきタオル。動きやすい格好でいらして下さい。スタジオ内で着替えることも可能です。
注)スタジオにはエレベーター、エスカレーター、駐輪場がないため徒歩での来場をおススメします。自転車の方は、近隣の駐輪場をお探しの上、ご利用ください。ベビーカーでお越しの方は、３Fまで上げて頂くことになりますので、出来る限り、抱っこ紐でお越しください。
お申し込みはこちら → お申し込みフォーム
皆さまのご参加を心よりお待ちしております