7/4（水）西荻窪駅近くにあるスタジオにてパワーヨガ講座が開催されました。
５名の皆さまに参加していただきました。ありがとうございました。
今回のレッスンはお子さん達がとっても元気でした。
ちょっとわかりづらい写真ですが、お子さん達が先生のマットの上で楽しく遊んでいました。
男の子は寝転がっているママのお腹の上に乗ったり元気いっぱい
パワーヨガはちょっときついと思われる方がいらっしゃるかもしれませんが、ゆったりとした動きから
始めるので徐々に体が慣れてきます。
終了後は子育てでお疲れの体がスッキリするのでとてもお勧めです。
お１人に感想を伺ったところ
「普段伸ばせないようなところを意識して伸ばせすっきりしました。１時間あっという間でした」
そうなんです、日常生活ではあまり使わない部位を使ってのエクササイズなので毎回私も
体のいろんなところがプルプルします。
さて、今回は皆さんに「この夏に遊びに行くところ、行きたいところ」をお聞きしました
ディズニーランド＆ディズニーシーに行きます。上高地に行きたいです。
ひいおばあちゃんと旅行に行きます。富士山五合目に行きたいです。
ディズニーシーに行きます。実家のかぞくとみんなで知床方面へ旅行予定です。
ディズニーランド、昭和記念公園のプール＆花火、できたら沖縄旅行に行きたいな。
湘南に遊びに行きます。初めての海水浴と辻堂のモール、水族館などいきたいと思っています。
これらを読んでいるだけでわくわくしてきちゃいました。楽しい夏の思い出をいっぱい作ってきてくださいね。
皆さまご参加ありがとうございました。次回は杉並区桃井３丁目で8/29（水）に開催します。
ご参加お待ちしています。