プレシャスネットの川尻です。
10/26に西荻窪のスタジオにて行われた「運動不足解消ボディメイクエアロビクス」
についてご報告します。
プレシャスネットを見て参加してくださった方々と、この教室を運営されているカプリ・小林さん経由でご参加のお客様が一緒にレッスンを行いました
私も少し参加させていただいたのですが、インストラクターの小林先生の動きは早く、キレがあり「さすが先生」の一言に尽きます。ついて行くのに必死ですが体を動かしているととっても楽しいのです
ノリノリの音楽で（この表現古いでしょうか・・・）体を動かしていると日常を忘れて集中している自分がいました。レッスンは前半、後半エアロビクスを行いその後いろんな種類の腹筋をしました。最後はクールダウンを行いあっと言う間の1時間でした。
「体を動かすことはなんて気持ちを明るくするのだろう」
と再認識したレッスンでした。
一緒に来た子供たちの様子はママに抱っこされて一緒にエアロビを楽しむ子、立って体を動かしている子、座って見ている子、一歳未満のベビちゃん二人はキッズスペースとして用意されたヨガマットの上でちゃんとママを待っていました
レッスン後に感想をお聞きしたところ「体を動かす場所がなかったので
良かったです」ととってもうれしいお声をいただきました。
11月も開催予定です。一緒にエアロビクス体験しませんか？