コメントはこちら[emoji:v-155]
本間先生のヨガは初参加でした[emoji:v-237]
スポーツ苦手で体の硬い私でも無理なくできるポーズばかり[emoji:v-517]
終了後は体全体が気持ち良くほぐれていました[emoji:v-410]
特に、普段子供を抱っこしたりして凝りの溜まっている肩や腰が楽になった気がします[emoji:v-353]
本間先生の心地よい声にも癒され、体だけでなく心もリラックスできました[emoji:v-345]
最後に教えてもらったマッサージ、とても簡単なのに効果テキメン
家でも主人と一緒にやってみようと思います[emoji:v-433]
とのです
わたしも、いくつかのヨーガに参加してきましたが、本間先生のヨーガが一番合ってるみたい[emoji:v-426]
来月も予定しておりますので、皆さんもぜひ参加してみてくださいね[emoji:v-439]