梅雨に入ったと思ったら暑い日が続いたり
体調悪くしてませんか？
最近は抱っこが続き肩こりや腰痛に悩んでます。。
さて。そんなママさんの体をほぐし
産後のトレーニングをしてもらおうと
バレトンを実施することにしました！
バレトンとはバレエ➕ヨガ➕エクササイズのニューヨーク生まれのプログラムで、筋力アップや柔軟性を高めることが期待できます
今回はスポーツインストラクターの金澤有紀先生をお招きし、
楽しくストイックに教えていただきます
もちろん子連れOKです
赤ちゃんを隣に寝かせてのご参加でも、預けて集中して参加したいというママさんも、どちらもお待ちしています！
日時:6月27日(金)10時半～12時ごろ
場所:仙台駅周辺
※参加者に追ってお知らせします
参加費:1000円(託児なし)
1800円(託児付き)
※一部はSENDAI青い鳥PROJECTを通じて被災地に寄付させていただきます
持ち物:ママの飲み物。
※裸足で行いますが、運動できる格好で！
人数:10組限定
初めて参加される方、お一人の方
大歓迎です！
希望される方は
precious_net_sendai@yahoo.co.jp
までお願いします