「こころのセルフケアのすすめ」セミナーin 桑名を開催します！

こんばんは、心理療法家の玉田まゆ子です。
岐阜県高山市のプライベートオフィスにて
どくだし茶を飲みながらブログを書いています。

今夜は、8月27日28日（木金）に桑名で開催するセミナー等のご案内を致します。
先月初めて桑名にお邪魔して「病も自分も人生も癒す！」というテーマで
主にサイモントン療法についてセミナーを開催した時に
参加者の真剣なまなざしやご質問の数々から
もっと深くお伝えしたいという想いが湧きあがってきました。

今回も、加藤倫子さん から開催の依頼がありましたので、
私が普段提供しているサイモントン療法・催眠療法・イメージ療法を中心に
参加されたみなさんが「セルフケアの達人」になっていただけるようにと
５回コースのセミナーを企画いたしました。
是非、いらしてください。



☆こころのセルフケアのすすめ☆
～はじめてのサイモントン療法のお話～
＊はじめての方にサイモントン療法の概要をお話します。
8/27(木) 18時～20時


☆こころのセルフケア講座5回シリーズ☆
～サイモントンメソッド活用法・もっと詳しく！～
＊５回シリーズは途中からのご参加も歓迎です。
8/28(金) 10時～12時
～サイモントンメソッド活用法・もっと詳しく！～
第１回
私たちの本質・病気の意味・喜びとエネルギー
イメージ療法（リラクゼーション・メディテーション）


【場　所】
はまぐりプラザ　 　
三重県桑名市大字赤須賀８６－２１
電話　０５９４－２２－６０１０

【アクセス】
JR・近鉄桑名駅から
バス(三交バス)　桑名市内循環バス(10分)桑名駅3番乗り場
赤須賀バス停下車、東へ１分
＊徒歩の場合３５分程かかります。
MAP

【参加費】
いずれも4000円

【講　師】
心理療法家　玉田まゆ子
サイモントン療法認定カウンセラー/催眠療法士
サイモントン療法協会・中部北信越支部長
ナチュラルクリニック２１ /　小西統合医療内科 カウンセラー
カウンセリング＆セラピーPrecious オーナーセラピスト

【お申込先＆主催】
加藤倫子
Katoオンセラ整体･寺町店 (桑名市南寺町53 寺町通り商店街内)
お申し込みはこちら(*^_^*)
加藤携帯　　08036723877
加藤メール　k-t-pe.0914.rin@softbank.ne.jp

＊28日ははまぐりプラザで昼食をご一緒しませんか？
　ご希望の方は申込時に
＊桑名滞在中にカウンセリング・ミニヒプノ・がっつりヒプノの個人セッションもお受けしております。
　ご希望の方は加藤さんまでお願い致します。


＜５回シリーズの内容＞

第１回
私たちの本質・病気の意味・喜びとエネルギー
イメージ療法（リラクゼーション・メディテーション）

第２回
ビリーフワーク（信念・思い込み書き換えのエクササイズ）
～モルツビーの５つの質問～ 　

第３回
イメージの絵（ビジュアライゼーション）
ストレスパターンと病気の二次的恩恵（疾病利得）

第４回　
希望・信頼・内なる叡智・スピリチュアリティー（霊性）
死生観

第５回
患者のサポートとコミュニケーション
二年間の健康プラン

＊第2回以降のスケジュールは追ってご案内致します。
　開催場所やセミナー内容に変更が出る場合もあります。

それでもあなたを愛しなさい。

それでもあなたを愛しなさい。

こんにちは、心理療法家の玉田まゆ子です。
岐阜県高山市のプライベートオフィスにて
水出しコーヒーとバームクーヘンで
エネルギーチャージをしながらブログを書いています。

さて、今日はルイーズ・ヘイさんとデーヴィッド・ケスラー さんの
共著本のタイトルから刺激を受けて、
「自分を愛することの大切さ」についてお話します。
実はこの本、届いたばかりでまだ読んでいないのです。
なので、本の内容とは違うお話で、
タイトルから感じたことをお話します。



自分を一番傷つけるのは誰でしょうか？

私はそれは「自分自身」ではないかと思っています。

私たちの人生には色んな事があります。

何か大切なものを失ってしまったり
大切な存在を失ってしまったり
欲しいものが中々手に入らなかったり
思い通りじゃなかったり
失敗をしたり
誤解されたり
誤解したり
裏切られたり
裏切ったり
傷つけられたり
傷つけたり
嫉妬されたり
嫉妬したり
困難が舞い込んできたり
病気やけがをしたり
事故や災害に遭ったり

もちろん他にも楽しいことも嬉しいことも
そうでないことも
書ききれませんが、
色んな事があります。

特に好ましくない出来事があった時は、

自分が嫌になったり、
自分を否定してしまったり
自分に絶望したりしてしまうでしょう。

しかし、
それでもあなたはあなたを愛してください。

そんな時もあります。
それでもあなたはあなたを愛してください。

私は数年前の年末に自動車事故に遭いました。
幸い大きな事故ではなく、
お互いの車は修理できる範囲。
私は少し首を痛めましたが、重症ではありませんでした。
論理的な脳では、
「事故に遭うのは残念で大変なことだけれど、幸い小さな事故だった。
　これからは充分気をつけて運転をしよう。」
そう思っていました。

しかし、予想以上に事故の精神的なダメージは大きく、
思いもよらず苦しみは続きました。

そこで、どんな想いがあるのだろうか？と
自分で掘り下げてみました。
私を苦しめる様々な想いが出てきました。
複合的な理由がありました。

その中で自分でも驚いた意外な想いが出てきました。

それは、
「こんな目に遭う自分が許せない」というものでした。

なんと自分に対しきつい思いでしょうか！

私は「自分に対し愛が足りない」と感じました。

それに気付き、自分を労わるように意識しました。
やがて時間を経て、
その想いは癒えて行きました。

人生には色んな事があります。
それでもあなたはあなたを愛してください。
人間は失敗を免れない生き物です。
しかしその様々な経験から
何かに気付き、学び、自分への愛を育むこともできます。

今もし苦しみを抱えている方がいらっしゃったら、
こころからエールを贈ります。

「それでもあなたを愛しなさい」


玉田まゆ子のカウンセリング、セラピーの提供先は以下の通りです。
ご希望の方はお電話にてご予約、またはお問合わせ下さいませ。

・カウンセリング＆セラピー Precious(ぷれしゃす）（岐阜県高山市）
090-7686-5810（サイモントン療法カウンセリング・催眠療法・認知療法・イメージ療法）

・ナチュラルクリニック２１ 　 （岐阜県高山市）
＊カウンセリングご予約の前に受診が必要となります。
0577-37-7064（サイモントン療法カウンセリング・認知療法カウンセリング）

・小西統合医療内科 　（大阪市北区中津）
06-6147-3280（サイモントン療法カウンセリング）
＊2015年8月の提供日は17~18日（月火）です。
それ以降の年内のスケジュールはこちら です。

過去も現在も未来も同時に癒す。

こんにちは、心理療法家の玉田まゆ子です。
岐阜県高山市の自宅で
加賀銘菓「手取川昭和九年」とお煎茶で癒されながらこのブログを書いています。
ああ、美味しい。

さて、今回は「いつの自分を癒すのか？」というお話です。

過去の自分。
現在の自分。
未来の自分。

さあ「いつの自分を癒すのか？」

結論から申し上げますと、
「現在の自分」です。

今日は今日しか取り組めないし、
今この瞬間は今この瞬間しか取り組めないからです。

癒しが必要な過去と未来とはどのような状況でしょう？
客観的に見てみると、

もう起こったことは変えられないのに悔み続けている「過去」
まだ起こっていないのに勝手に良くない方向に想像している「未来」

これらに囚われている時でしょう。

でもそう言うと、催眠療法士でもある私に対して、
「じゃあ、なぜ、玉田さんは催眠療法で過去や未来のケアを提供しているのですか？」と
疑問に思われるかもしれません。

私の催眠療法士としての考えをお話します。
（他のセラピストはどう考えているかわかりませんが）

催眠療法で過去や未来のケアをするのは、真摯に現在に向き合うためです。

言い方を変えれば、
過去への後悔や未来への不安に囚われていると、
現在＝「今」に向き合いにくくなる。
今がおろそかになるということです。
今は今しか取り組めないのに今がおろそかになってしまっては、
一体いつ「今」に取り組むというのでしょうか？
今がおろそかで、どうやってよい未来に繫がってゆけるのでしょうか？

癒しのポイントは過去ではなく未来でもなく今です。
そのために催眠療法で過去や未来のケアをします。

過去に起こったことが主軸のようになっていて、
自分が今、変わりたいのに変われないのは、
過去の出来事や過去の他人の行動のせいだと考えている方が多いですが、
私はあくまで主軸は「今・ここ・自分」だと考えています。
（＊苦しみの渦中にある方に伝わるようにするにはストレートな伝え方ではなく工夫が必要です）

患者さまやクライエントさまが
「今・ここ・自分」に向き合いやすくなりますよう、
ケアを提供しています。
そして私は、患者さまやクライエントさまが
今のここにいる自分に向き合える力を充分に持ち備えていると信頼しています。

そうやって「今」に真摯に取り組むようになると
不思議ですが、過去も現在も未来も同時に癒えていきます。

私はそのお手伝いをしています。
そう考えています。


玉田まゆ子のカウンセリング、セラピーの提供先は以下の通りです。
ご希望の方はお電話にてご予約、またはお問合わせ下さいませ。

・カウンセリング＆セラピー Precious(ぷれしゃす）（岐阜県高山市）
090-7686-5810（サイモントン療法カウンセリング・催眠療法・認知療法・イメージ療法）

・ナチュラルクリニック２１ 　 （岐阜県高山市）
＊カウンセリングご予約の前に受診が必要となります。
0577-37-7064（サイモントン療法カウンセリング・認知療法カウンセリング）

・小西統合医療内科 　（大阪市北区中津）
06-6147-3280（サイモントン療法カウンセリング