★ワンコのスパニッシュオムレツ(^w^)

めちゃめちゃ早起きした土曜は
いつもより時間があるので

なんとタイムリー！
お友達ワンちゃんのお誕生日と聞き
スパニッシュオムレツを作ってみましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

はじめての試みなので
失敗しませんように祈りながら作ったよ～

ストウブ１２ｃｍフライパンで
馬挽肉に火を入れ
溶き卵
プチトマト
オレガノ
ターメリック
弱火で火にかけ→オーブンへ

その間にニンジンさんをお花にして～
出来上がったらチビフライパンをクルリンパで器に移動ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ


喜んでくれるといいな～♪


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★早起きしすぎて朝食はランチな気分！

昨夜はめちゃくちゃ早寝して
起きても暗い＠＠
今何時？？？
何曜日？？
夜明け前に目覚めたという(;^_^A

色々と家事やら何やらをしてたら
お腹ペコペコ～
もう気分はお昼よ！

ピッツァ＆野菜スープを頂きましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

良いお天気の土曜
皆さんと小さな家族にとって
素敵な週末になりますように・・・


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★麻布…夢のまた夢『ミラクルミライ』

昨日から低気圧の影響で雪がちらついたり
冷たい雨が降っている東京です＾＾

お腹すいたぁ
お昼の前につまみ食いヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ


くるみは古くから「貴族の美容食」と呼ばれていますね♪
薬効の高い食物で疲労を回復
美肌や美髪

疲労を回復させるビタミンＢ1
良質のタンパク質
吸収しやすい良質の脂肪（リノール酸）
ビタミンＥ

常食すると腎臓の機能を高め
肌を美しくするなどの
さまざまな健康美容効果が期待できる食材
だけど
くるみを常食するのって
難しいかも・・・


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★今日のワンコご飯・・・レモンバームと鯖のリゾット♪

とっても空気が冷たい東京
雪がちらついたみたいね＾＾

今日のジェイ達のご飯は
テラスのレモンバームを使って
鯖の水煮のリゾット♪

この時期はいくらハーブでも
春夏のようにワサワサならないので
時々収穫して使うの。。。

☆レモンバーム
アレルギーにも効くリラックスのハーブ
消化不良を和らげたり
胃の調子を整えてくれたり
毒素の排出を助けてくれたり
抗菌作用や抗ウイルス作用があるの。。。
（ストレス、疲れ、老化予防などにも）　

いたってシンプル
鯖を崩したら
ジェイ達が夢中で食べるご飯の出来上がり～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ


そうそう先日届いた
オーガニックコットンのベッド

寝心地よさそう
夏になったら使いましょう(^_-)☆


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★今朝の収穫 と Oisixの納豆と鮭♪

今日も快晴の東京です＾＾

今朝テラスで収穫した唐辛子（‐＾▽＾‐）

収穫だけしてドライにしておくの
無農薬・科学肥料無添加！
パスタとかソテーにいつでも使えるからね＾＾

そして今朝のうまうま～
納豆は身体にいいので
ジェイ達のご飯にも使います＾＾

で
先日 鎌倉山の納豆がお気にりって言ってたけど
さらにお気にり見つけたの！

Oisixで売ってる納豆♪
おいし～っくすヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ


鮭と納豆で和朝食でした。。。


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