★ブロッコリーと海苔のクリームパスタ♪
フライパン1つでパスタシリーズ！
まずベーコンをオリーブオイルでカリカリに炒め
良い感じになったらお水をカップ３弱
そこへ半分に折ったパスタを入れ
かき混ぜながら（状況に応じて 差し水OK)
途中でお海苔を好みの量
塩（好みの量）→白ワイン→ブイヨン
そこへブロッコリー
ブロッコリーもアルデンテ
クリームを入れる
なかったら牛乳でもOK
隠し味にお醤油をちょっとヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
時短で美味しいパスタの出来上がり～♪
お海苔とクリームの組み合わせがね
合うのよ～♪
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
いつもイイネ！を下さるオトモダチ
ありがとうございます＾＾
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★可愛いからってだからって(●^o^●)
花粉の季節でもないのに
朝からクシャミ連発でスタート(;^_^A
太陽が燦燦な東京です＾＾
ガールズは
そーっと盗み撮りしてたら・・・
キキにバレたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
そこへ桃菜が登場
「ねおきガールズらの～
ジェイ君おとうしゃんはまだzzzれすo(^-^)o」
今週も皆さんと小さな家族に
優しい週でありますように・・・
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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★おPAよ～(o^－^o)・・・【定番の朝食とワンコガレット】
連休最終日はお天気に恵まれそうですね＾＾
わが家は まったりジェイジェイに合わせて
いつもと変わりなく過ごす予定。。。
今日の朝食
目玉焼きとクロワッサン♪
チビ達はガレット(≡^∇^≡)
１００％そば粉を常備しておくと便利よ～
小麦アレルギーの子でも大丈夫なはず・・・
効能は以前書いたからいいね(;^_^A
穀物の中でも最も良質の植物タンパクを含んでるのと
主成分のデンプンも粒子が細かいから
煮えやすく消化もいいの＾＾
ビタミン類はB1・B2が豊富で ニコチン酸も含まれてる
カルシウム・ナトリウム・リン・鉄もね
それと
ビタミンP・ルチンなどの成分も貴重！
小麦粉よりも混ざるのが早いから
本当にあっという間にできるのがガレットなの
シンプルに馬肉ミンチとバジルのみ！
でもね
とーっても喜ぶの(^_-)☆
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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★残り物でお夕食・・・レバニラ炒めとかほうれん草餃子とか
昨日は
冷蔵庫の整理なお夕食ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
お昼のシーフードシチューもね
ふろふき大根は
ワンコご飯に使ったお残り(＃⌒∇⌒＃)ゞ
連休最終日ですね
今日も素敵な一日を・・・
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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★笑顔120％なキキ♪
小雨が降りだした東京です＾＾
わが家は何でも順番。。。
でね
キキのば～ん♪
って言うと 微かな声でヒィィィィヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
本当に嬉しそうなお顔するね♪
「はちれーーーーっ！だいちゅきなんでち(≡^∇^≡)」
「てへっо(ж＞▽＜)ｙ ☆」
この子達に
どれほどの幸せをもらってることか。。。
ありがと(^_-)☆
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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