みなさま、毎日お疲れ様です。
戸松晃子です。
お仕事もプライベートも
毎日毎日一生懸命に頑張っている皆さん^_^
私もそうです^_^
何か決意したことを
やろう！やって行こう！と思ってことに
飽きちゃったり
はじめのフレッシュな気持ちが萎えちゃったり
慣れちゃったりして
なかなか継続が難しい
なんてことがあります。
そして、結局はいつもの、前の状態に戻ってしまう…
【方法の有効性】は
「状況」と「目的」によって決まる
と言います。
行動計画を実施することは手段！
その日、その時の自分や社員の状況によっては、
やり方を柔軟に変えていく、
色々と試してみる、
いつものやり方がイマイチ効果がないのなら、
思い切って方法を変えてみる、
のも大切ですね。
例えば…
自分や皆んなの疲れが目立つのであれば、
いつもの取り組みを一旦やめて、
アロマオイルをたいて
簡単ストレッチをしてみる
気分が下がりがちな時は
顔が下を向きがちになるので
朝礼は外で行い、みんなで空を見上げて笑顔で深呼吸して自然からいい気をもらう
など、
やり方は様々ですね！
そんなアイデアをスタッフから募るのもあり！だと思います。
【慣れない、飽きない 工夫】
皆さんはどんな工夫をされますか？
みんなで、
気持ちをリフレッシュしながら
笑顔でいるために…
ぜひ、皆さんのアイデアを聞かせてください^_^
お互いにシェアして沢山のアイデアが集まると
いいな〜
ちなみに
【気分を明るくしたい時にオススメのアロマ】
・オレンジスイート
明るく暖かな印象の香りで、心をリラックス、
リフレッシュさせてくれます
・ゼラニウム
イライラしたり、落ち込んでしまいがちな時に
オススメの香り
女性ホルモンのバランスを整えてくれるので、
女性特有のイライラも軽減してくれます
・ネロリ
幸せホルモンの分泌を促してくれます
きっと、詳しい社員さんやご友人もいるのでは？？
ヨガに詳しいスタッフもいたら、
そんなストレッチをプラスしてもいいかもしれませんね^_^
さ！今日も笑顔で楽しもう^_^✨✨
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