数週間前から腰痛に悩まされております。
元々椎間板ヘルニアを患っているので、半年に1回くらいに立ち上がれない痛みがくることがあります。それが怖くて整形外科で教えてもらった
腰痛対策のストレッチを朝晩にやっていました。(少し痛いなーって思った時にやる程度ですが)
ストレッチ良いですよね、血行がよくなるからか即効性があって湿布や飲み薬がなくてもだいぶ良くなってました。
あとはコルセット着用したりと工夫しながら付き合ってました。
…が、妊娠も4ヶ月に入るとストレッチも効かないほど痛くて痛くて…立っても座っても寝ても何しても痛い
コルセットももう入らない
「これってこの先もっとお腹が大きくなるとさらに痛いの？」
「いつまで続くの？産後も？育児出来ないんじゃない？」
「なんでこんなに辛い思いばかり……」
とまた負のスパイラルで(ホルモンのせいもありますね)また泣いて泣いて…
予備用に腰痛の湿布はあったけど調べたら妊娠中は使うのは控えた方が良いと知りさらに絶望。
ですが今日…！頼んでいた骨盤ベルトが届きました！
Wacoalの骨盤ベルト！！
着用して1時間ほどですが、立ち上がりやすいし、同じ姿勢で座っててもとっても楽！
勿論根本的な痛みが取れる訳ではないけど、自分が動ける範囲が広がることがこんなに嬉しいとは…
これでこの先腰痛とうまく付き合っていけそうです。
明日から仕事復帰、頑張れそうです