おはようございます みどです
今日も元気にプレセデゴルフ営業中ですょ
寒い季節だから仕方ないんですが、冷え込んでますね。。。
カウンターの上にある温度計は16℃ですが、深々と冷えてます
でも、会員様は暑そうですよ
昨日は、１年半振りに、プレセデの下にあるナチュラルブレスさんで、
ホットヨガをしてきました
股関節の調子が悪く、あぐらがかけないのと、なかなか予定が
合わなくて遠のいていましたが、身体の芯から暖まって、
長い事居座っている悪い毒素
を出したくって、仕事終わりに
行ってみました
久しぶりのヨガだし、股関節の様子を見ながらだったので、
ぎこちない動きでしたが、相当身体が硬くなってました。。。
でも、気持ちよく汗をかくってやっぱりいいですね～
身体中すっきりして、ぐっすり眠れました
なかなかレッスン時間と、私の空き時間が合わないけれど、
できるだけ行けるようにしたいなぁ
まだ寒いこの季節、ホットヨガで身体の芯から暖まって、いい汗
かきませんか？
ナチュラルブレス（http://www.n-breath.com/ )
プレセデの下にあるのは、西宮スタジオになりま～す