こんばんゎ
マーカです
ラストのクラスになってしまいましたが 
今日は5時～プレセデゴルフ元気に営業しております
いよいよ、梅雨入りで外はムシムシしてますが
レッスン場は少し温度を下げて快適ですょ
マーカったら、毎年・・・薄着になる季節になると焦って痩せようと
しちゃうんですよねぇ
テレビで観た、くびれができる
ストレッチを寝る前 旦那ちゃんに
笑われながらも頑張っていたのに・・・見事に、腰（背中）を痛めました
おかげでレッスンお休み中ですが、そのストレッチを止めたら
治まってきました
無理と焦りは禁物ですね