おはようございます みどです
今日も元気にプレセデゴルフは営業中ですょ
いいお天気ですね
週末は崩れるとの予報なので、昨日からカバーなど大物洗いばかり
しています
早いもので、秋のダイエット大作戦が始まって、残り１週間になりました
今回、８人の挑戦だったんですが、次々とリタイヤが出てしまい、結局何人が
残っているのかわからない状態です（笑）
今回は、みどさん惨敗です
２㎏減を目指していましたが、
なんと、逆に１㎏増えてしまいました
さすがに、１週間で３㎏は無理なので今回は罰ゲーム決定です
原因は、、、ストレスで過食気味だったからだと思います
自転車通勤にして少しは痩せるかと思ったんですが、体脂肪が１％
減ったのに体重が１㎏増えてしまったんですよね。。。
一瞬、これからはぽっちゃり路線でいこうかと頭をよぎりましたが（笑）
ちゃんと食生活を見直して、少しずつ落としていこうと決意しました
とりあえず、残り１週間は暴食しないよう、これ以上増えないように
頑張ります