☆肩凝り☆

本日は3級受験日でしたね
受験された皆様、本当にお疲れ様でした









最近、同じ姿勢をキープしていると凄い肩凝りに悩まされます


なんでしょうあの首からつった感じ


色々とネットサーフィンして原因や予防策を探しました。

やっぱり原因は同じ姿勢をキープすることで血行が悪くなるのが私の場合は大きな原因みたいです



そこで揉みほぐしたり色々やってみた結果、腕をブンブン回すのが一番簡単で効果がありました


クロールの真似をするのも良かったです



ネイルは長時間同じ姿勢で施術するので、むくみや肩凝り、などと仲良く生きていきたいものです