産後の体型戻し

産後13日経って、まだずっと立っていたら疲れるし、本調子ではないけれど、蕁麻疹も少しずつ落ち着いてきました。

今回の妊娠中は全く体重を気にしないで過ごしていて、産後に戻せばいいし〜と思っていたら、最終的に＋9キロ

1人目の時は＋7キロ で、更に妊娠時の体重が1人目の時は−2キロスタートだったので、

1人目の時の体重に戻そうと思ったら、−11キロ

にしなくては

これは結構大変そう

でも計画的に、地道に減らしていけたらいいな…

体重だけではなくて、

骨盤を整えたり、インナーマッスルを鍛えたりして、健康的な身体作りをしたいなというのが今の目標。

産後1ヶ月から使える補正下着は、母にリクエストして買ってもらいました

ワコール

シェイプマミーガードル

あと、産後2ヶ月になったら、妊娠中も通っていた整体通いを再開する予定！

赤ちゃん連れOKなので助かります

赤ちゃん連れOKのピラティスも紹介していただいたので、3ヶ月頃から行ってみてもいいかな〜なんて考えています

そして、食生活も気をつけて、半年で目標達成！の計画です❤︎

そのためにも、体調管理ダイアリーをつけ始め、毎日記録していきます。

今のところ、−5キロ。

あと−6キロもある

頑張ろう。

予定日

今日は5月29日

あおちゃんの予定日は今日だったんだよね

色々都合で、予定日より早く産まれてもらったけれど、元気いっぱいに育ってくれていて良かった！

感謝

兄弟ショット

いつも距離近め

ヒサちん、寝ているあおちゃんの周りをオモチャだらけにする

産後1週間 身体中ボロボロ

早いもので、昨日で産後1週間！

出産自体はスピード出産で安産だったけれど、

その後の体の変化には戸惑い

退院翌日は胸が猛烈に張り、張り裂けるのではないかというほどの痛みが。

次の日助産師さんにマッサージして頂き少し落ち着きましたが、2〜3日がピークと言われ、耐えました！

ようやく張りによる痛みは落ち着いて来ました。

と同時に、今度は授乳後胸が電流が走った様にピリピリと痛む症状が出始めました

もしかして…これは何だろう…

と色々調べていたら、たぶん母乳を作り出す時の痛みという事が判明。

1人目の時はなかった症状。

母乳育児の中でもこの症状を感じる人は稀なんだそう。

どうしてそんなにマイナーなトラブルが出るの〜？

更に、出産後すぐに現れた蕁麻疹は一向に良くならず、もう全身のあちこちが痒いです。

見た目にも赤く腫れ上がっているところがあり、今1番辛い症状で、それだけでストレス(>_<)

更に脇の下に出来物ができてしまったり

色々身体にトラブルが続出していて、1人目出産の時より年齢も上がっているし、疲れもあるのか、色々とボロボロであります

早く落ち着くといいな…

あおちゃんは、とてもとても良い子で、もう昼と夜の区別付いてるの！？と思うほど、夜はグッスリ寝てくれます。

一応3時間ごとに起こして授乳している感じ。

日中も良く寝ているけれど、夕方は起きている時間が長いです

起きていても、ほぼ泣かずにいつもご機嫌で周りを眺めていたりして、本当に癒されます

自分の身体がボロボロでも、あおちゃんを見ていると笑顔になれますね

あおちゃん

兄弟ショット

弟を可愛がるヒサちん

1week phot

身体が早く落ち着いてくれるといいなー