お腹スッキリ☆エクササイズ

ひょとしたらYUKIンコ　10万人に一人の割合で生まれてくるという

寝返りなんかしないぜベイベー！！

なんじゃないかと有らぬ疑いをかけてしまうYUKI082です



代わりに腹筋エクササイズには毎日余念がありません

最初はおへそを覗き込むクランチ式でしたが

最近はレベル2にステップアップ　

頭を上げると同時に両脚も持ち上げてます







この体制で5～10秒キープ

力つきて頭がドスンと落ちるので枕必須

これを調子がいいと連続10セットぐらいやってます

あまり出来ない時は悔しいのかキーキー怒ってる

母親と違って自分に厳しい性格らしいです



試しに横に寝そべって一緒にやってみたけど結構キツイ

かあちゃんも見習えばいいのに



このエクササイズ　体幹の引き締めもさることながら

●ピ解消にも効果的！

綿棒浣腸したりのの字マッサージしても

なかなか出なかったYUKIンコのう●ちょが

最近は何もしなくても毎日自然なお通じ



●ピでお悩みの赤さん　是非お試しあれ☆

Чебурашка

ロシアの国民的ヒーロー（？）

チェブラーシカ に会って来たよ

オレがチェブと初めて会ったのは6年前になるかな・・・

女房に連れられて行った横川の古いミニシアターだった

当時のヤツはこの国での知名度は皆無に等しく

売り出そうとシャカリキになっていた

久しぶりにあったチェブは相変わらず無口でシャイな男だった

ビッグネームになった今でもメロウないいヤツだよ・・・

あんたのブログ相変わらずおもんない

とまたかあちゃんからダメ出しされそうなので

この辺でやめときます



YUKIンコに絵本買ってやりたかったけど

全然幼児向けじゃなく断念

かわりにぬいぐるみ購入☆

このチェブカワイくない　とかあちゃん・・・