今朝は7:00に酵素40mlを飲みました。
微々たるものながら下がってはいるようです。
その後は前の記事に書いた通り、カフェに行きました。
一応考えた末、
デカフェソイラテ
にしました。
いったお店のブラック(デカフェ)はあまり私の口には合わなかったので…
多分、カフェイン入っていないし、牛乳ではなく豆乳だから回復食でも大丈夫なはず！
これから1日習い事なので、お昼はお蕎麦を食べようかと思います。
久々すぎる1人ランチに今から少し緊張です笑
ちなみに今朝の計測
体重54.2kg
体脂肪率30.1%
微々たるものながら下がってはいるようです。
体脂肪率は少しの間、気にせずにやっていこうかな…
家の体重計では簡易的すぎて足裏の水分量しか反映されないようなので
ああー
おかし食べたくなっちゃうな〜
糖分の中毒性って本当に怖い…