ダイエットアドバイザーの
吉田あいです！
昨日は華金
みなさん、楽しみました
飲みすぎてむくみが…
って方いるんじゃないかしら
飲みすぎじゃなくたって、
普段からむくみやすい人におすすめなのが
レッグウォーマー
ふくらはぎは第二の心臓。って
お伝えしたのだけど、
(こちら
むくみケア)
むくみケア)ふくらはぎ触ってみてください。
どうです
自分の手の温度より低いですか
低い方は
レッグウォーマー履いてっ
ふくらはぎは第二の心臓。
冷たい血液が
その心臓のポンプ活動によって
上へと押し出される。
ってことは
他の体の部分も冷えやすくなる。
さらに、足の大きな血管って
女性にとって大事な子宮のとこ
通るんだよね。
子宮冷えたら
生理不順にもなるし
お腹周りの脂肪が
落ちづらくなる
レッグウォーマーいいよ！って
実はね、
お客様から聞いたの
頑張ってマッサージするより
履くだけで楽チンだから
やってみてー
って。
って。そしたら本当によい
上記のことから解剖学的にもよい
ただ、
さすがに外にレッグウォーマーはいて
出るのはちょっときついので
寝るときにレッグウォーマーはいて寝ると
むくみが軽減されてるし、
なによりお腹触るとあったかいの
レッグウォーマー履かないで寝て
お腹触ると冷たいの
地味〜に大事なふくらはぎ。
ちょっと動かしてあげて、
ちょっとあっためてあげてね
簡単でしょ
以上！むくみケアについてでした
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