パーソナルトレーニング!!

前に体験申し込みをしたと書いたパーソナルトレーニング

体験の後、入会しました

3/1264.0㌔
3/2760.8㌔

2週間で3.2㌔
毎日体重計に乗るのが楽しみ

1週間に45分程度のトレーニングと
糖質と脂質を減らした食事をしています

最初は無理かもとなった筋肉痛も
徐々に軽くなってます
バンテリンがお友達←

食事も慣れてきたら苦ではなくなりました
こんな感じ



一番辛いのは大好きな牛乳が飲めないこと･･･

期間は3ヶ月
頑張って痩せます

ゆいP