今年は、少なくとも新しいことを２つはじめよう！と思っています♪
その１つ目を今日はご紹介☆
☆Hot Yoga♪☆
ずーっと興味はあったのですが、高い！遠い！とちょっと躊躇（＾＾；
そんなときに自宅近くにHot Yoga教室がOPEN♪
Hot Yoga Studio LAVA
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お友達紹介キャンペーンもやっています♪
（紹介すると、紹介する人もした人も水１０本分のクーポンがもらえちゃいます）
ぜひ、リアルで私をしってる人（笑）で興味がある人は声をかけてくださいね☆
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ホットヨガでは、高温多湿な部屋でヨガをします。
水を多く飲みながら６０％くらいの力で身体を動かします。
そうすることで、多くの汗をかきながらのびのびと身体を動かすことができます！
水を飲んで汗を多くかくと、身体が循環してるって体感できます☆
普段汗をかく機会もあまりないので、ほんと気持ちがいいですよ！
