もう筋トレしない宣言から２週間。
(2回目のワクチン接種から3週間ちょっと)
相変わらず舌足らず。
土曜にやっぱり筋トレしてみた。
顔まわりはあんまり動かないから
①仰向けの状態から少し首をあげておへそみる。
出来たら次のステップへ進む
②脚を上にあげてバタバタ(3回くらい)
③腹筋(1回)
これら喉の筋肉を少し使ってるみたいで、ダメなときはオエっとなる。
今回は空気が抜けてるのかグゥーと音が出るんだけど問題なく出来た
舌の動き👅
出来ること
べー
歯の周りをなぞれないけど触れる
出来ないこと
舌で左右の頬を押せない、力が入っていない。触れるレベル
口周りの筋肉が少し動いたみたいで
水を口に含んでも溢れる危険はなくなったw
翌日の日曜
あれ..いつもよりいけそうな気がする
日曜も土曜と同じ筋トレをする。
顔の筋肉も動いたから口をウ！イ！もできたw
まつ毛の生え際も見えて少し目がパッチリ！
なんだこれw一般人じゃん
明日起きたら動かなくなってる可能性もあるし、
ちょっと楽しくなっちゃって寝るの遅れちゃった