長澤まさみさんが、ふくらはぎの筋肉を使ってる瞬間

長澤まさみさんが、ふくらはぎの筋肉を使ってる瞬間

これは昇る瞬間だから当たり前。

でもこれがクセになっていると、常にふくらはぎの筋トレをしているようなもの。

筋肉がつけば、必ず太くなります。

つまり、美脚というのも筋肉の使い方の影響が大きいわけです。

ハイヒールだと、筋肉バランスが崩れます。

この写真、太ももの細さからすると、ちょっとふくらはぎを使いすぎかも。