フォーカシング

「傾聴」と合わせて大切なこと

「フォーカシング」についても学んでいます。

自分の内面奥深いところと繋がる方法、

フォーカシングをするために

心の中にスペースを作ること

（クリアリングアスペース）、

フェルトセンスに触れること、

傾聴や自己一致、

受容、共感、一致などについても

詳しく丁寧に説明されています。

心のプロとしてセンスが飛躍的に高まるフォーカシング講座―カウンセリングの本質が身につく―日本最高の先生による奥深い基礎をまなぶ講座

何度も何度も聴いて自分の中に響かせて

少しずつ何かが自分の中で変わっているような

そんな気がします。

自分の中で凝り固まっていた何かが

ゆっくりゆっくり溶けていく…

それをずっと待ち望んでいました。

自分のことを丸ごと受け止める。

すべての感情、感覚を認める、

見つめる、眺める、感じる。

そうして自分の中で少しずつ少しずつ

何かが変わっていく。

バラバラだった心と体、魂が少しずつ

ひとつになる、そんな気がしています。

いろんなグチャグチャしていた感情が

スーと軽くなっていく。

まだ時間はかかるかもしれないけれど

信じて学び続けたい。

人を羨むことなく、憎まず、笑顔で、

楽に、自分らしく生きられるようになりたい。

Pray for peace.