Pravayoga～あせらず・力まず・ゆっくりと～

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29Oct
- ママヨガサークル
  中津川市内の3ヶ所でママヨガをしています。小さいお子さんと一緒にヨガを楽しみましょう。ママだけの参加もできます。11月のママヨガサークル　　坂下ママヨガ（坂下さくら苑）　　　　月曜日　５、１９日　１０:３０～１１：３０　　中津川ママヨガ（山手クラブ）　　　　水曜日　１４，２１，２８日　１０：５０～１１：５０　　坂本ママヨガ（坂本公民館）　　　　木曜日　８，２２日　１０：３０～１１：３０　　　　　　　　　体験レッスン受付中　あなたのこころとからだのためのにヨガをはじめませんか肩こりや腰痛、骨盤周り、寝不足、疲れ・・・・・・仕方がないと放っておかないで！！子供の成長によって変わるライフスタイルに順応しながら快適なこころとからだをヨガであなたらしく輝かせましょう。 viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
28Oct
- 11月レッスンスケジュール
  11月のレッスンスケジュールです。ご都合の良い日にいらしてください。要予約レッスンは予約お願いします。月曜日　ママヨガ(お子さん連れOK)　　　坂下さくら苑　　５、１９日　１０：３０～１１：３０　いすヨガ　　　山口公民館　　１２，２６日　１０：３０～１１：３０　やさしいヨガ　　　阿木地域振興センター　５，１２，１９，２６日　１９：３０～２０：３０火曜日　　プラヴァーヨガ　　　　山手クラブ　　６、１３，２０，２７日　９：００～１０：１０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０：３０～１１：４０　やさしいヨガ　　　小さなヨガ教室　　１３、２７日　１３：３０～１４：３０（要予約）水曜日　プラヴァーヨガ　　　山手クラブ　　１４，２１，２８日　９：３０～１０：３０　ママヨガ(お子さん連れOK)　　　山手クラブ　　１４,２１,２８日　１０：５０～１１：５０　やさしいヨガ　　　付知中央ふれあいセンター　　１４，２８日　１３：３０～１４：３０　　　小さなヨガ教室　　７，２１日　１３：３０～１４：３０（要予約）木曜日　ママヨガ(お子さん連れOK)　　　坂本公民館　　８、２２日　１０：３０～１１：３０　やさしいヨガ　　　福岡公民館　　８，２２日　１３：３０～１４：３０　リラックス・リストラティブヨガ　　　サイエンスホーム中津川　　8日　２０：００～２１：００（要予約）金曜日　ベビーマッサージ＆産後ヨガ　　　小さなヨガ教室　　９，１６，３０日　１０：３０～１１：４０（要予約）　やさしいヨガ　　　苗木交流センター　　１６，３０日　１３：３０～１４：３０　リラックス・リストラティブヨガ　　　サイエンスホーム中津川　　１６，３０日　１３：３０～１４：３０（要予約）　　　 viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
27Aug
- 9月スケジュール
  山手クラブ火曜日　９:００～ / １０:３０～４．１１．１８．２５日水曜日　９:３０～ / １０:５０～ ( お子さん連れOK ）５．１９日付知中央ふれあいセンター水曜日　１３:３０～１２．２６日坂本公民館木曜日　１０:３０～（お子さん連れOK ）６・２０日苗木交流センター金曜日　１３:３０～７．２１日サイエンスホーム中津川　（要予約）金曜日　２０:００～７．１４．２１．２８日＊７日１９:３０～　アロマヨガプラーミ（要予約）　　　　　　　　　　　クレイフットバス＆リラックス・リストラティブヨガママヨガ　お子さん連れOK！！　ママのみ参加もOK！！　坂下福祉センターさくら苑　１０日（月）１３:３０～　＊１０月から１０:３０～となります。　山手クラブ　５．１９日（水）　１０:５０～　坂本公民館　６・２０日（木）　１０:３０～（金）　小さなヨガ教室（要予約）　１０：００～　日にち問い合わせください　１０月募集！！ベビーマッサージ＆産後ヨガ（要予約）　坂本公民館　　５．１２．１９.２６日（金）１０：３０～　　 viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
10Aug
- ママヨガ
  ママヨガ　無料体験会のお知らせ　坂下公民館　　8月27日（月）１０:３０～１１:３０坂下福祉センターさくら苑　　９月１０日（月）１３:３０～１４:３０　　１０月１５日（月）　１０:３０～１１:３０　　１０月２９日（月）　１０:３０～１１:３０女性の方ならどなたでも参加できます。日頃の不調を解消し、骨盤周りを整えココロとカラダをリフレッシュしてこれからの子育てを楽しみましょう。持ち物ヨガマットorバスタオル飲み物　汗拭き用タオルお子さんに必要なもの動きやすいでお越しください。お申込みは予約・お問合せからお願いいたします。 viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
- ママヨガ
  ママヨガ　無料体験会のお知らせ　坂下公民館　　8月27日（月）１０:３０～１１:３０坂下福祉センターさくら苑　　９月１０日（月）１３:３０～１４:３０　　１０月１５日（月）　１０:３０～１１:３０　　１０月２９日（月）　１０:３０～１１:３０女性の方ならどなたでも参加できます。日頃の不調を解消し、骨盤周りを整えココロとカラダをリフレッシュしてこれからの子育てを楽しみましょう。持ち物ヨガマットorバスタオル飲み物　汗拭き用タオルお子さんに必要なもの動きやすいでお越しください。お申込みは予約・お問合せからお願いいたします。 viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
06Aug
- アロマヨガ
  アロマヨガ Prami（プラーミ）～カラダの内側から輝くあなたに～アロマサロンAmiの道代ちゃんと昨年5月からスタートさせたアロマヨガ毎回多くの方に参加していただき、ありがとうございます。これからもみなさんが　自分らしくカラダの内側から輝く　ためのお手伝いをさせて頂きたいという思いから……クレイフットバス＆リラックス・リストラティブヨガをはじめます。・9 月 7 日（金）　　　　　　　サイエンスホーム中津川（中津川市手賀野 501ｰ11）・10月５日（金）　　　　　　　時間：１９:３０～２１:３０・11月９日（金）　　　　　　　定員：各５名様　要予約（女性限定）・12月７日（金）　　　　　　　参加費： 2500 yenLesson1クレイフットバス　5種類のクレイから今自分のカラダが求めているクレイを選びクレイを入れたフットバスでカラダを温めながら体内の老廃物をデトックスします「クレイ＝粘土」を用いた自然療法の一つです。＊「アロマ・フランス社」のクレイを使用します。Lesson2リラックス・リストラティブヨガ補助具を使い無理なくゆっくりと深層部を刺激しココロとカラダを深くリラックスさせます。自然と呼吸が深まり疲労やストレスで緊張しているココロとカラダの不調を取り除き穏やかに回復に導くヨガです。ヨガが初めての人でも安心して受けられる内容です。お一人でお申込みされる方も多くいらしゃいます。興味のある方はこの機会にぜひご参加ください。　　　　　　　　　 viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
04Aug
- リラックス・リストラティブヨガ
  6月から始まりましたリラックス・リストラティブヨガ8月まではお試し価格です9月からアロマサロンAmi とコラボレッスンもはじまります詳しくはまた後日リラックス・リストラティブヨガ補助具を使い無理なくゆっくりと深層部を刺激しココロとカラダを深くリラックスさせます自然と呼吸が深まり疲労やストレスで緊張しているココロとカラダの不調を取り除き穏やかに回復に導くヨガ場所：サイエンスホーム中津川　　　　　　　中津川市手賀野５０１－１１日時：金曜日２０時～２１時８月まで１レッスン　1000円　５名様限定のレッスンですご予約は予約・お問合せよりお願いいたします。 viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
- リラックス・リストラティブヨガ
  6月から始まりましたリラックス・リストラティブヨガ8月まではお試し価格です9月からアロマサロンAmi とコラボレッスンもはじまります詳しくはまた後日リラックス・リストラティブヨガ補助具を使い無理なくゆっくりと深層部を刺激しココロとカラダを深くリラックスさせます自然と呼吸が深まり疲労やストレスで緊張しているココロとカラダの不調を取り除き穏やかに回復に導くヨガ場所：サイエンスホーム中津川　　　　　　　中津川市手賀野５０１－１１日時：金曜日２０時～２１時８月まで１レッスン　1000円　５名様限定のレッスンですご予約は予約・お問合せよりお願いいたします。 viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
03Aug
- やさしいヨガ
  　　　　　　　　　女性のためのやさしいヨガ　　　　　　　　　　　　　　　　無料体験会のお知らせ　　８月３１日（金）　 9月７日（金）　　　　 9月２１日（金）　　１３:３０～１４:３０　　　　年齢とともに変化する女性のカラダをヨガのメリットでやさしく整えます。呼吸をすることカラダを動かすことを楽しみ少しづつ変化していくココロとカラダに健康と笑顔を届けましょう。やさしいヨガははじめての方カラダが硬い方も自分のペースで楽しめる内容です。場所　苗木交流センター会議室１持ち物　ヨガマット or バスタオル　　飲み物　汗拭きタオル　　　　　　　　動きやすい服装でお越しください。　　　　　　ご予約は予約・問合せよりお願いいたします。　 viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
01Aug
- お寺ヨガ
  「静」の空間で心と身体をときほぐす　　　　安らぎの時間をどうぞお寺ヨガ法禅寺（加子母）8月29日（水）１３:３０参加費１０００円呼吸とカラダを動かすことを楽しむ　やさしいヨガです。はじめての方カラダが硬い方体力に自信がない方でも無理なくできます。どなた様でも参加できます。興味のある方はご連絡をお願いします。定員がございますのでキャンセル待ち、お断りご了承ください。 viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
31Jul
- 8月スケジュール
  山手クラブ火曜日 9:00～ / 10:30～７．２１．２８日水曜日 9:30～ / 10:50～（お子さん連れOK）１．２２日付知リフレッシュヨガ　水曜日 13:30～１日坂本公民館木曜日 10:30～（お子さん連れOK）２．２３日阿木夜ヨガ月曜日　19:30～６．２０．２７日サイエンスホーム中津川　リラックス・リストラティブヨガ金曜日 20:00～（要予約）３．２４・３１日　小さなヨガ教室はプライベートレッスンのみとさせていただきます。体験レッスン随時受付中です。 viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
25Aug
- アロマヨガ
  アロマサロンAmiのみちよさんと素敵なレッスンを企画しました。　アロマアイマッサージ&アロマリラックスヨガ　夏の疲れがではじめていませんか?アロマとヨガの相乗効果を使い、アイマッサージでお顔、表情をケアし、ヨガでココロとカラダのケアをして夏の疲れは夏のうちにリセットさせ楽しい秋を迎える準備をしましょう。みちよさんからアロマアイピローのプレゼント付き♪♪♪日時　　　　8月31日(木)　10:00～12:00会場　　　　サイエンスホーム中津川料金　　　　2500円　予約制みなさんからのお申し込みお待ちしております viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
13Aug
- ヨガを習慣にしませんか?
  ヨガに興味はあるけど、カラダはかたいし運動も苦手、テレビでみたあんなポーズできないし、周りの人に迷惑かも.........と思ってませんか?　　ヨガは他人と比べ競うものではありません、今の自分と向き合い自分のペースで　焦らず　力まず　ゆっくり　と向き合って理想的な状態に導いていくのがヨガです。プラヴァーヨガでは２０代～７０代と幅広い年齢層の方が参加されています。年齢制限もなく初心者の方も安心してヨガを楽しんでいただけるようサポートいたします。一緒にヨガを楽しみましょう。 viaPravayoga Your own website, Ameba Ownd
03Aug
- ブログ初めました。
  プラヴァーヨガ太田さくらです。自然豊かな中津川市内を中心にヨガ・ママヨガ・ベビーマッサージのレッスンをしています。なかなか始めなかったブログを始めてみようと思います。ヨガを通してステキな人たちに出会い、つながり 10年以上もレッスンを続けてこられたことに感謝です。これからも自分にやさしく、時々きびしくレッスンを続けてくださいね。これから出会うみなさん、外見だけでなく内面から輝くためにあせらず力まずゆっくりと自分らしさを引き出すお手伝いをさせていただきます。一緒にヨガを楽しみましょう。