暑かった土曜日。
突然、夏☀️
びっくりの暑さでした。
半袖⁈
まだ準備してないのに⁈
って思っちゃう日です
そして今年は花粉症がひどい
今週はもう戦いでした
鼻に優しい柔らかいMYティッシュ箱を持参で出勤して‥。
マスクだからティッシュ、鼻に詰めちゃってもわからない⁈と思ったり。
‥呼吸が苦しくなるだろうから止めました。
マスクがズレた時も恥ずかしいし
そんな今日の体重&ウォーキング
土曜日なのに、絶好のウォーキング日和だったのに、花粉が怖かった
なのでウォーキング時間&距離が伸びません
だけど結構今年の花粉とも身体が仲良くなってきたみたいでくしゃみ🤧目の痒みがなくなってきました
‥気を抜くと噛むことを忘れる私。
周りの人たちと比べるとまたまた早く食べ終わってます。
来週はまた初心に戻って噛む！
そして最近、仕事の関係で外食が多く偏った食事だったのできちんとバランスよく食べたいと思います
今日も読んでいただきありがとうございます
明日も頑張りましょう