BCAA

BCAA

これを飲んでから体が変化しました

そう❗️

体脂肪が10％台へ減り

筋肉量も大幅増量

これまでプロテインしか飲んでいませんでした

トレーニングによる疲労感が悩みだったので導入❗️

翌日の筋肉痛緩和すごーい

(あ、ゼロにはなりません💦)

冬はぽってりしやすいので続けまーす

乳酸排泄方法

どなたかお教え願います

私の癒し達

ホットカーペットにてダメ猫化