いろいろと、

もう10年くらい前からか？ずっと日記をつけていて
でも毎日つけてなくって
ウェブで書く日があり始めてからは、さらに書く日数も減った。
でも日記帳はもう何冊にもなって、
これらは捨てられずにしまってある。

でもふと思うんだー
これって、なんのために書いてんだろ。って。
わたし、いつ突然しんでしまうかもしれないけど
死んだあとだれかに読まれたら…めちゃくちゃ恥ずかしいってもんじゃないし!!


まーとにかく。
今日はひさびさに日記をつけた。
過去のページをすこしめくってみたりしながら。

いろんな自分の成長がみえる。
わたしにだけみえる成長。


でも、わたし、きたないなあ。

みんな、わたしのこときっと本当よりずっと美化して見てくれてるんじゃないだろうか。
わたし、そんないい子じゃないなあ。

日記は、正直だよ。


日記にだけは、なんでも書いてしまう。
自分しか読まないし。


ねえ、こんなに惨めできたない本性を
書きなぐったり曝け出したりしていても

神様わたしを見放さないでくれてるのは
なんで？


こないだ、星がとてもきれいだったなあ

ねえ、わたし、ダメ女だ、ね。
あー女飲みしたーい。家飲みしようー！
ちょっとお酒の力も借りて、仲良し女友達にすべてを話したい！

「あーアンタもだめだねえw。」なんて、笑って叱ってくれる？


　　

ダイエット！

「やみぃはそんな必要ないじゃんねー＾＾」
とかよく言ってもらえるけど
いつもなんとなくは心がけているのよ！
ダイエット！＾＾＊

って言っても減量目標があるわけではなくって
より健康体をめざす・体型キープ・引き締める
が目標～★

それで昨日はなんとジョギングに！！！
いやー思ったより身体が重たくって
20分で終了w
一緒に走ってくれた友だちはベテラン(wで
わたしとバイバイしたあとも
まだ走ってくるわーっと言って消えてゆきましたw

でもたくさん汗をかいて気持ちよかった！


少しの気遣いダイエット

食べ方
よく噛んで食べる。姿勢を伸ばして食べる。
あとはやりの白湯ダイエットの原理で、朝に温かい飲み物をのむと身体が温まって消化よくなるみたい！
わたし白湯は続かなかったけど(w 朝のコーヒーは必ずホット★

満腹神経ごまかし術
グレープフルーツジュース等はおなかいっぱいになった気になる！

なかなか続かないけど…腹筋＆背筋
姿勢をよくする、腹筋＆背筋って、体型ひきしめにやっぱり不可欠！
実は便秘防止にも重要なんだよー！


　　

本日（9/26）のコーデ

友だちと飲みに行ってきまぁす

自転車の旅◇◆

昨日は天気がよくって！
幼なじみが帰ってきていたので一緒に自転車の旅だGO-！

円山動物園まで～！わおー

彼の話だと片道40kmほど？とのこと。

すいすい自転車めっちゃ気持ちよかった！
動物園ついてからもはしゃぎまくった！
バクがかわいかったー
ふたりとも虫にがてだよね…と昆虫館はスルーwww
でも一回は入ろうか！ってなったんだけど
入り口にて蝶々がいきなりお出迎えしてくれて…入るの断念。爆
笑ったww

帰り道もすいすい気持ちよくこいでいたら…
大通公園で、なんか…祭り！？笑
「ビｰﾙうまそー！！！」とふたりで同じ事いってしまい
自転車止めて…うめぇー!!!!!!!!

ちょっと休憩して、がんばって帰ったw
ほんとうは自転車飲酒運転になっちゃうから捕まっちゃうけど!!
なかったことにしてください。（ぇ

帰宅後はぬるめの長風呂でゆっくり身体を癒してー
よるご飯にママ作の十勝風ブタ丼でまんぷく～
で、気づいたらぐっすり寝てた。

夜に気持ちよく寝付けることって本当にしあわせだ。
朝の目覚めもきもちいい！
ごはんがおいしくてとても健康！

さ、テニスに行ってこよう！！

　　

あみあみお花ネックレス＊+*

お花のネックレスを編んだお！

編み物がたのしい季節になったぜよー
次はブーツキーパーでもつくろうかなあ