39週になってしまいました
４月に産まれたらどうしようとか考えてた頃が懐かしい(笑)
あの頃の私に言ってやりたい、全然大丈夫よって(笑)
いっぱい動かねばな！！
朝卵焼き
夏野菜の揚げ浸し
大根の味噌汁
玄米
食後血糖値109
昼バタートースト＋ブルーベリージャム
野菜の豆乳コンソメスープ
食後血糖値103
ジャムは少なめにしました(笑)
夜鶏チリ（ヒルナンデスでやってたやつ）
ふきとタケノコの煮物
ほうれん草とワカメの味噌汁
トマト
玄米
食後血糖値103
５月に入ってから、一切基準値は超えてないです
旦那には「もう産まれるし良いんじゃない？」って言われるけど、慣れた感もあって産気づくまでは頑張ろうかと
分食で甘いものも食べてるしね
もともと大食いではないので案外大丈夫です、糖質制限というよりロカボだからね！
産後もロカボは意識していきたい
私、乳から分泌液が結構出るんですよね。
皆も出るもんなんかな？
マッサージしてたらじわ～って出てきて
面白い
面白くて絞ってしまいます。
乳腺が詰まってない証拠だったらええな～
あて乳カスもめっちゃある。
乳カス取りも面白い
