二十四節気 清明

【二十四節気 | 清明】

春は、気血が昇りやすい季節


爽やかな陽気と共に、私たちの気も「上へと拡がる」方向に自然と動きます

一方で、イライラや気分の波は
肝気の巡りが滞ったサイン

対処はシンプルに


胸郭をひらく＋ツイストのヨガで巡りを促す

整え込むより、滞らせないこと


それが春のコンディショニング

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#新学期スタート