二十四節気 小寒

今日は二十四節気「小寒」

一年で最も寒い時期へ向かう、寒の入り

この時期は

体を冷やさないこと

無理をしないこと

がんばるよりも

あたためて、守る

今年も、季節と体に寄り添う時間をお届けしていきます🌿

#小寒

#季節の養生

#中医学のある暮らし

#冷え対策

#大人のセルフケア