抑圧、禁止

今まで自分の感情を無視してきた。

イヤなことがあっても我慢して、無かったことにしてた。

抑圧してた。

周りに嫌な思いをさせてはいけない・・ってずっと思ってた。

でもな、そんなことしてたらあかんねん！！

湧いてきた感情を無視すると、こころとからだの不調が出る。

今は自律神経の不調で、色んな症状が出てるし(´＿｀｡)

出てきた感情は、吐き出す！これやな。

まぁ、人前では感情をコントロールせなあかんけど。

でも、毒吐きは、自分自身の健康のためには必要なことなんや！！