これまで続けてきたもの

実はこのｂｌｏｇヨガの活動をするために立ち上げたのですが

先日友人に、『ｂｌｏｇの更新がないから気になって・・・』と連絡をもらいました。

というのも元々管理していて最近触っていなかったＢＬＯＧがもう一つ。

友人の声で開いてみると、何カ月も放置なのにそちらの方が断然アクセス数が多かったのです＾＾；

ヨガをやる上でも大切なことを語る上でもアクセス数は多い方がうれしいので・・・

こちらも見てくださいm(__ )m

http://ameblo.jp/misato-moto/

ヨガ初め。

だいぶ遅いですが個人ヨガとしては今年初のレッスンを行いますm(__)m



詳細


１月１６日(日)
　10:30～11:50

神宮前穏田区民会館
　　　　　　集会場
場所ですが、
原宿駅徒歩３分、
神宮前駅徒歩１分の
神宮前穏田区民会館(http://gmap.jp/shop-1398.html)で行います
【注;レッスンに関して会館への直接のお問い合わせはご遠慮下さい。】


料金
今年最初とゆうことで
皆様
・1レッスン ＠１０００とさせていただきます


今回はかなり広めの場所なので事前連絡は不要です。
始めてこのblogを見てくださった方も、当日の朝これを知った方も是非お越し下さい。


持ち物は

・動きやすい服装
・水分
・ヨガマット(ない方はバスタオルなど下に敷けるもので十分です。どちらかご持参下さい。レンタルはしておりません。)


２月もやりたいのですが、もしかしたら今回が国内最後のレッスンになるかもしれないので少しでも興味を持っていただける方は是非いらして下さい


よろしくお願い致します


NPO法人日本予防医学療術協会認定ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

misato

今日の収穫。

今日は朝から例の地元の市場へ



お目当てザクロは一つ３８０円で買えたし、大根は３本１２０円だったので全部で１２００円くらいでした
パックに入ってるのはシオーナって水滴みたいのがついたお野菜です



私は断食でごはんがないので家族には菜の花と鮭のパスタ(写メ忘れ)おばぁちゃんたちにはパスタが無理なので


鮭と大根の葉のチャーハンと菜の花のお浸しを


明日は軽めに少し食べようと思います
結局４日間の断食になっちゃったけど、このまま菜食メインにするだけでもかなり変わりそうです



今日もキレイでしたぁ～