ライザップ 口コミ を読んで、食事管理が厳しいようなことが書いてありましたが、
実際カウンセリングを受けて自分の希望を伝えたら、
「食べてはいけないのではなくて、体を作るのに必要な物を食べるように」
とアドバイスを受けました。
だいたい想像がつくと思いますが
太る原因のひとつ「炭水化物の過剰摂取」。
これをやめただけでもすぐに数値に現れるそうです。
ただし、誰しもがライザップに入会したら
炭水化物の摂取禁止になるわけではなくて、
トレーナーの指導のもと摂取可能な方もおられるので
あんまり不安がらないでくださいね。
私の場合、ビールが好きなのですが
糖質0であれば 大丈夫とカウンセリングで言って頂けました。
2ヶ月間の期間中は主にタンパク質を多く含む食材を選んで食べていました。
ジムに通うのは週２回で１回５０分間のトレーニングですが、
自分一人でメニューをこなすのとは違って
トレーナーがつきっきりでの５０分間なのでハードですよ。
一人ならだらけてしまいそうなときでも
トレーナーが「あと少し」と声かけしてくれるので、
モチベーションを高く持ったまま５０分間を過ごせました。
私の場合は一ヶ月後にはベルトの穴が１つ奥になったのを実感でき
入会して本当によかったです。
料金の支払いも分割にできるので、無理なく通うことができました。