初めまして♡

初めまして！( ˆoˆ )/

なぜか今日は６人も訪問してくれています

3歳、0歳の娘がいる姉妹ママです

誰も見ないかもしれませんが毎日を記録していきたいと思いますので、気軽に仲良くして下さい

先週は、ベビーマッサージ初体験今回は足のマッサージの講座で、全3回受講すると修了証がもらえます

ももちゃん（長女）がいたので、ののちゃん（次女）につきっきりでマッサージ出来ず…お話も聞けなかったので残念でしたが、覚えている範囲で書いておこうと思います

1.オイルを手のひらに10円玉くらい出して温める

2.足の裏をくるくる円を描くようにマッサージ

3.足の指一本ずつ付け根を回るようにクルクルしてポンッと抜く

4.足の内側？親指からくるぶしまでトントン押しながらマッサージ

5.足のすねから太ももまで、足の付け根を回すようにクルクル手のひら全体でマッサージ

6.手をお椀のような形にしてひざをクルクルする

覚えてるのはこのくらい…記憶力がなくて困るー(´•ω•̥`)

６のひざをクルクルは成長痛にもいいみたい

赤ちゃんって同じような体勢でおむつもずっとやってるから、ママが動かしてあげると血液の流れがよくなったり、むくみ対策や成長の助けにもなるようです！なかなか二番目だとかまってあげる時もないから、この時間を大切に出来たらいいな～ぁ…と思っても家で１度も出来ていませんやらなきゃ！