わたしのダイエットについて
書こうと思います(´Д` )！！
まず……
わたしは！
高校生
身長 149cm
体重…
54.8キロです(;o;)
体脂肪率もらくらく30%越えです(T_T)
小学生のときからバドをやってるのと、もともとの体質で
脚の筋肉がはんぱなくごついんです…
小さい時に医者で
筋肉をつくるホルモンだかなにかが異常
みたいなこと言われたみたいな(;o;)
それからものすごく体がゆがんでます
カイロプラクティックに通ってたこともあるんですが、
お尻がとびててるんですね…
それに加えて左右にも歪みがあり、いろいろとひどいです！
食生活は、
わたしは小さい頃からなんでもよく食べる子だったし、白米が大好きです！
それに
ほぼ毎日朝ごはんは菓子パンでした(;o;)
恥ずかしい……
という感じでかなりおデブなんです
ちなみにMAXで58キロくらいでした(T_T)(T_T)(T_T)
中学生くらいから何回も
ダイエットやる！！
といってきましたが、
どんなことも続かないし、あまり効果がなくて
ダイエットしなきゃ！といいながら
また体重が増えて…
の繰り返しでした。
それで
今度こそは絶対に自分に負けないで、
やせてやる！！
と心に決めて
最近本気でダイエットをはじめました。
やっているのは
糖質制限ダイエット
のつもりですが、きちんと毎回糖質をはかっているわけでもないし、
1日何グラム以下などのきまりを守ったりはしていません(;o;)
主食を昼ごはん以外とるのをやめました。
糖質の多い食べもの、お菓子や菓子パン、ジュースもやめています。
それと、毎朝夜体重をはかっています。
はじめてまだ3日目ですが、
体重は確実に1キロは落ちました！
とてもアバウトなやり方で、これが効果があるかはよくわかりませんが、
一生懸命頑張りたいと思います！！！
今回こそ成功させたい！！！
まず目標は
50キロをきって、49キロです！！
身長149cmだと、標準体重は47キロみたいなので49キロでもまだ重いですね(⌒-⌒; )
これをひとつの通過点にするつもりです！
とにかく40キロ台に！
これがわたしのダイエットの概要です(｡-_-｡)
とにかく頑張ります！！
iPhoneからの投稿