リバウンドをしない為に！！！
★リバウンドを繰り返す人は太りやすい体質になっている事が多い！！
そんな、ダイエットの悪循環、急激な食事制限→太りやすい体質へ変化している可能性が高いです。
悪循環の恐怖のメカニズム
①急激な食事制限をくりかえしていると、その度、筋肉が減少し、リバウンドするときには脂肪だけがつく、という悪循環に陥ってしまいます。するとますます、やせにくい体質になり、ダイエットしても体重が減らななくってしまうというわけです。
又、腸内細菌のバランスも崩れ、善玉菌が減って、悪玉菌が増えて便秘も引き起こします。自律神経の働きも悪くなり、脂肪を溜め込みやすくなります。
結果
お肌もボロボロ、
生理がこなくなる。
実年齢よりも老けてみえ
ということにさえなりかねません。
ダイエットを成功させる為には
①栄養をしっかりとる→痩せやすい体質へ
②食物繊維を多くとる→便秘の解消
③カロリーを抑える
③はやっぱり、運動じゃなかなか痩せれないっていう事なんですよ。
80kcal（バナナ中1本,食パン6枚切り半分)を消費するのには、
縄跳びなら10分～15分、体操なら20分～30分も必要となります。
今回お勧めしたいのは、
一食１２５kcal
一日の１/3の栄養、食物繊維が豊富
＜1＞水で溶かせばドリンクとして飲める
＜2＞一度温めてから冷蔵庫で固めるとぷるぷるゼリーになる！
このゼリーというのが重要、ゼリーは量が多いから満腹になるんですよ！
暴食を防ぐことにつながる。
しかも
送料無料（通常７３５円）
振込み手数料無料（３１５円）
キャンペーンにより初回お試しセット ６７２０円→３９８０円
しかも無料電話相談もしてくれます
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