D18 点鼻薬スタート

今日は夕方からめっちゃ寒かったですねなので今夜はおでんにしました

先週からプラノバールを夕食後に服用、今日からブセレキュアの点鼻薬が始まりました

毎晩飲む事は習慣付いていますが、8時間置きに点鼻薬はちゃんと出来るのか？自信ナシ 仕事中がとっても心配

仕事中は携帯も手元にないのでアラームも効果無し何か工夫しなければ