こんにちは😊
お変わりないですか？
お花見はされましたか？🌸
春、動きやすい季節ですね
けどけど、
無理に何かをはじめようとするもんでもなく…
動きたくない日だってあります🤭
今日は、お寺ヨガレッスンでした🧘♀️
動くとジワーと暖かくなり汗ばみましたよー。
ヨガってどんなイメージだろう？
やわらかい人がする？
なんだか気持ち整ってそう？
私もそう思っていたし、
今もそうあるべきなんじゃないかな…とかまだまだ思うところがある😂
私かたいし、揺れに揺れるし（笑）
でも、
ヨガって日常にあるもので
人生を生きやすくするものであると思ってる。
日常に活かせないと
わかったつもりになっても
ことあるごとに
ギャーてなるからさ。
はーい！それは私ですが
揺れてもいい
迷ってもいい
怒ってもいい
泣いてもいい
ただ、自分に戻ろう！
戻ってこれさえすれば大丈夫！
揺れるのはあたり前
生きてるんだもの
人間なんだもの😁
自分に言い聞かせてる
ヨガのポーズもさ
揺れるよ
左右グラグラ…
そこで自分の中心を探す
不安定の中に安定を探す
きっと日常も
揺れるけど
揺れの中に
自分はどうしたいか
在り方を探してる
そんな風に感じた
今日のヨガレッスンでした🧘♀️
あと1日になりましたが
４月の予定です🗓️
いっしょに呼吸しませんか？
お越しいただきありがとうございます
分かち合えたら幸いです