メンヘラです
不登校ひきこもりを経て統合失調症となり、
社会復帰して正社員までたどり着きました。
これからも社会で自分なりに足掻いてみます。
投稿内容は主に、貯金と断捨離、
ダイエットと、仕事の愚痴です
借金330万円の返済。完済まで282万円。
総資産1000万円を目指します
何十年かかっても。
こんばんは
今日はコンタクトレンズの調子が悪く、
頭がポーっとして具合が悪いです
確実に目からきてますね…
半年間、眼鏡生活してみて目の不調は無かったので、
コンタクトレンズのデメリットを改めて感じます
上手く使い分けていこう
模索
年始から始めた筋トレですが、上手いこと続いています。
メニューとしては腕立て75回、腹筋100回、スクワット100回です
しかし、最初こそ緩やかな筋肉痛を感じていたわけですが、
このメニューでは筋肉痛にならなくなってきたようです
これでは筋トレの意味がありません。負荷が足りない？
ということで、メニューを少しイジろうと思います。
腕立て、腹筋、スクワットの3種の筋トレを日替わりで1種にしぼり、
確実に筋肉痛になりそうなところまで筋トレをして負荷をかける
日替わりなので、筋肉を休めることによっての
超回復にも繋がるので、合理的なのかな？
ここまでせっかく続けているのだから結果がほしいです。
今年の健康診断も見据えて痩せて健康になりたい
！！
と思うのです。
今日はさっそく腕立てを限界を感じた150回しました。
明日は久しぶりに筋肉痛になってくれると嬉しいです
それではおやすみなさい
