今日、私が参加させていただいたイベントのＤＶＤを頂きました。
その時の私、１６２ｃｍで、６８ｋｇ。
パンツスーツ姿。まじで、パンパンスーツ。
ショックすぎた・・・。
１８㎏ほど太ったけど、こんな見栄えだとは・・・
思ってなかった・・・
太ったねーとかゆわれても
なんとなく笑いにかえて回避してきたけど、
気づいた・・・。同情の笑いだったのか皆様・・・。
でぶで痩せてた時の性格みたいに
ちょっと粋ってたとかマジで恥ずかしいわｗｗ
てなわけで、今月１ヶ月で１０ｋｇ減を目標に
頑張ってみようかと思う。
今日から始めるので、１日６００ｇ減らす計算です。
食事は、納豆・キムチ・鶏肉・ヨーグルト・たまに炭水化物
カテキン３倍のお茶ヘルシア緑茶
鉄分グミのさぷり
１５時以降食べない。朝８時から食事をする。
１日１５分以上の運動。
・階段上り下り５分
・スクワット２０回×３セット
・腹筋３種類２０回×３セット
お酒は、ハイボールのみ。
今月１０ｋｇ痩せる事が出来たら・・・
可愛いお洋服を買いたいなあああ。１着１万円くらいの。
てか、お家の掃除毎日しよっかな。
使ってないものとかメルカリに出品して。
眠り続けてる物たちかわいそうよな・・・。
まじで楽しみだなー痩せた自分・・・(*´ω｀*)
痩せたらほくろも取ってもらおうかな！！皮膚科で！
痩せたら次の目標考えよっと♡
たーのーしーみ♡