あやめ池に肩甲骨まわりをほぐす整体院をオープンした、のぎーです。
今回のコツは、
「エネルギーはどこから取り入れるのか？、取り入れるときのこころ構えとは？」
ということについてお伝えします。
呼吸法をすると、エネルギーがわいてきます。
エネルギーに満ちてくるのが実感できるのです。
そもそもエネルギーはどこからわいてくるのでしょうか？
エネルギーは見えないとは言え、何もないところから突然出てくるものではありません。
「エネルギーがわいてくるところは、身体のなかで起こることだ」
という結論のその前に、
身体のなかからわいてくるように感じられるエネルギーを、何から取り入れているの？という疑問です。
答えを先に言います。
それは、
「空間から」
です。
エネルギーは、
「空間に偏在している」
のです。
空間にあまねくひろがっているエネルギーを取り入れて活用できるようにする、そのための方法が、呼吸法なのです。
その時に必要な、こころがまえが、あります。
それは、簡単に書けます。
しかし、実行するのはなかなか難しいものです。
それでは書きますよ。
自分自身を素晴らしく、輝いている、とどんなときでも思うこと。
です。
私たちは、いろんな事があって、自信を無くしたり、落ち込んだり、罪悪感を感じたり、弱さを自覚したりしてしまいます。
そのすべてのネガティブな想いを出さないようにする。
それだけで、呼吸法は大変な上達を見せます。
やってみて下さい。
それでは今回はここまでです。