こんにちは![]()
体重って減らすのは、すごく難しいけれど
増やすのは簡単ですよね![]()
というのも、
最近乗っていなかった体重計に久しぶりに
乗ったところ、
1.2kgも増えていました![]()
![]()
体重が増えた、
思い当たる節はあるんです![]()
例えば、昨日の昼食では
サラダ、冷凍食品のラザニアに、カップヌードル
晩ご飯はハンバーグ
の後に、
近所に1杯飲みに行くということを
してしまいました![]()
そりゃあ、増えますよね![]()
毎日コツコツ頑張って減らしてきた
体重だったのに、
簡単に増えてくれるなぁ・・・
きっと、まだリカバリーできると
思うので栄養のあるご飯にして、
ウォーキングをして、
またコツコツ減らしていこうと思います




