20240307【朝ごはん】☆炒り玄米お粥☆カリカリ多め☆キャベツを昆布で煮たやつ+ケイ素5滴+YM菌炒り玄米の粥を前日に作った。【夜ご飯】☆シメジ・人参・大根を煮たやつ☆炒り玄米お粥☆カリカリ多めカリカリメインにお粥や煮た野菜・スープは、トッピング的な。
